Sucul de ghimbir este un remediu excelent pentru a avea mai multă energie deoarece proprietățile sale de energie acționează asupra sistemului nervos, lăsând individul mai vigilent și dispus să efectueze sarcini zilnice.
De aceea, luând acest suc dimineața cu micul dejun, de exemplu, este o modalitate excelentă de a asigura rezerve optime de energie care ajută la îmbunătățirea stării de spirit și concentrare.
În plus față de sucul de ghimbir, este important să exersați în mod regulat, să dormiți între 7 și 8 ore pe zi, să beți 1, 5 litri de apă pe zi și să mâncați o dietă sănătoasă.
O alternativă la acest suc sunt capsulele de ghimbir.
ingrediente
- 1 lingură de ghimbir
- 4 morcovi
- 1 mere
- 1 lămâie
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Grind bine ghimbirul și taie toate ingredientele în cuburi mici. Apoi adăugați toate ingredientele în blender, bateți bine, îndulcit cu gust, cu stevia sau miere și beți un pahar de suc pe zi pentru a umple energiile.
