Sindromul cuiburilor goale se caracterizează prin suferințe excesive asociate cu pierderea rolului funcției părinților, plecarea copiilor de acasă, atunci când merg la școală, când se căsătoresc sau se duc să trăiască singuri.
Acest sindrom pare a fi legat de cultură, adică de culturi în care oamenii, în special femeile, se dedică în exclusivitate creșterii copiilor, lăsând în căminul lor mai multe suferințe și singurătate față de culturile în care femeile lucrați și aveți alte activități în viața voastră.
Persoanele în perioada în care copiii părăsesc acasă se confruntă adesea cu alte schimbări în ciclul lor de viață, cum ar fi pensionarea sau menopauza precoce la femei, care pot agrava sentimentele de depresie și de sine scăzută.
Care sunt semnele și simptomele
Părinții care suferă de sindromul cuiburilor goale prezintă de obicei simptome de dependență, suferință și tristețe, asociate cu simptome depresive, pierderea rolului îngrijitorilor, mai ales la femeile care își dedică singure viața la creșterea copilului. foarte dificil pentru ei să le vadă. Aflați cum să diferențiați tristețea de depresie.
Unele studii susțin că mamele suferă mai mult decât părinții atunci când copiii lor părăsesc acasă, deoarece sunt mai devotați pentru ei, având respectul lor de sine redus pentru că simt că nu mai sunt folositori.
Lucruri de făcut
Stadiul în care copiii părăsesc casa poate fi foarte dificil pentru unii oameni, totuși, există câteva modalități de a face față situației:
1. Acceptați momentul
Trebuie să accepți plecarea copiilor de acasă fără a compara această fază, cu etapa în sine când au părăsit părinții. În schimb, părinții ar trebui să-i ajute pe copil în această perioadă de schimbare, astfel încât să reușească în această nouă fază.
2. Mențineți contactul
Deși copiii nu mai trăiesc acasă, acest lucru nu înseamnă că ei nu continuă să participe la casa părinților. Părinții pot rămâne aproape de copii, chiar dacă trăiesc în afară, fac vizite, fac apeluri telefonice sau combină plimbări împreună.
3. Căutați ajutor
Dacă părinții consideră dificilă depășirea acestei faze, ei ar trebui să caute ajutor și sprijin din partea familiei și a prietenilor. Persoanele care suferă de acest sindrom pot avea nevoie chiar de tratament și pentru aceasta ar trebui să caute un medic sau un terapeut.
4. Activități practice
În general, în perioada în care copiii trăiesc acasă, părinții pierd puțin calitatea vieții, pentru că renunță la activități care le plac, au timp de calitate mai puțin ca un cuplu și chiar timp pentru ei înșiși.
Deci, cu mai mult timp și mai multă energie, puteți petrece mai mult timp în conjugat sau chiar să efectuați o activitate care a fost amânată, cum ar fi să mergeți la sala de sport, să învățați pictura sau să jucați un instrument muzical, de exemplu.
