Pentru tratarea atritei cu poliartrită reumatoidă și osteoartrită, care sunt cele mai frecvente tipuri de artrită, este necesar să mergem la reumatolog pentru a începe să utilizați medicamente antiinflamatorii și antireumatice pentru a reduce durerea și inflamația, care împiedică mișcarea și nu permiteți dormit într-un calm și liniștit, de exemplu.
Cu toate acestea, în plus față de utilizarea medicamentelor, este necesar să se mănânce o cantitate mare de alimente antiinflamatorii, cum ar fi usturoiul sau tonul, iar în unele cazuri este recomandabil să se facă sesiuni de terapie fizică sau să se utilizeze dispozitive de sprijin, cum ar fi canadianul, cauza durerii.
În plus față de articulații, tendoanele, ligamentele și mușchii pot fi, de asemenea, afectați, fiind o problemă care afectează în principal femeile și această situație se înrăutățește cu îmbătrânire și cu excesul de greutate.
Alimente pentru scăderea durerii în artrită
Pentru a diminua inflamația articulațiilor care provoacă dureri, umflături și roșeață în articulațiile mâinilor, picioarelor și coatelor,
- Consumați alimente bogate în omega 3, cum ar fi somonul și semințele, pentru a reduce intensitatea inflamației în situații de criză;
- Mananca alimente bogate in vitamina C, cum ar fi portocala, acerola si ananas deoarece sunt antioxidanti excelenti;
- Luați un supliment pentru cartilagiu, cum ar fi colagenul sau condroitina, de exemplu;
- Consumați alimentele antiinflamatoare zilnice, cum ar fi usturoiul, tonul și ceapa, precum și alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele și iaurtul.
În acest mod, dieta pentru artrita ar trebui să includă aportul de alimente antiinflamatoare la toate mesele. Cunoașteți meniul nostru pentru artrită în: Dieta pentru artrită.
Fizioterapia pentru ameliorarea durerii cauzate de artrita
În unele cazuri, pentru a reduce durerea și disconfortul cauzat de artrita reumatoidă și osteoartrită și pentru a îmbunătăți mișcarea articulațiilor prin întărirea mușchilor, trebuie să aveți sesiuni de fizioterapie care includ:
- Aplicați saci de apă fierbinte în locuri cu durere;
- Aplicați gheață în zona afectată numai după exerciții fizice pentru a reduce inflamația;
- Efectuați câteva exerciții simple de cel puțin 3 ori pe săptămână, mișcând încet articulația care este inflamată cu ajutorul fizioterapeutului. Aflați ce exerciții de făcut în: Exerciții pentru artrită.
- Faceți întinderea zilnică a mușchilor, de exemplu, cu mingea Pilates pentru a vă relaxa întregul corp;
- Executați hidroterapie care ajută la ameliorarea durerii, în special la crize convulsive.
-
Odihniți membrul afectat, așezându-l pe un scaun sau așezat pe pat pentru a vă relaxa.
Dacă simptomele artritei persistă după aceste indicații, este necesar să mergeți la medic pentru a evalua eficacitatea tratamentului și pentru a iniția un alt caz, dacă este necesar, care poate include intervenția chirurgicală pentru a recupera deformările pe care le poate provoca.
Remedii pentru artrita
În general, tratamentul pentru artrită include utilizarea comprimatelor analgezice și antiinflamatorii, care trebuie indicate de către reumatolog, pentru a reduce durerea, umflarea, înroșirea și rigiditatea articulațiilor.
În general, comprimatele sau chiar unguentele sau cremele care se aplică direct la articulația inflamată trebuie luate sau chiar aplicate de 3 până la 4 ori pe zi timp de aproximativ o săptămână și până când simptomele dispar.
Cu toate acestea, în cazuri mai severe, poate fi necesar să luați medicamentul prin venă sau să îl aplicați direct muscularului de către asistentă, astfel încât simptomele să scadă mai repede.
Cele mai frecvente cauze ale artritei
Artrita poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi:
- Îmbătrânire din cauza uzurii și a ruperii;
- Gout boala, care este acumularea de acid uric și se manifestă în principal în picioare;
- Boala Lupus, care este o inflamație a pielii și sistemică, care se manifestă și în articulații, inimă și rinichi, de exemplu;
- Infecțiile cu virusuri și bacterii, cum ar fi hepatitele virale, în care o infecție a ficatului poate provoca artrita;
- Modificări hormonale, cum ar fi sarcina;
Cu toate acestea, cauza principală a artritei este factorul genetic și este posibil să o moștenim de la alte rude.
