Sucurile de citrice și legumele cu frunze verzi sunt excelente pentru tratarea anemiei cu deficit de fier deoarece sunt bogate în fier și vitamina C, care ajută la absorbția mai bună a fierului.
Aceste sucuri pot fi ingerate zilnic, dar nu ar trebui să fie singura formă de tratament și consumul zilnic de alimente bogate în fier, cum ar fi friptura de ficat, carnea de vită și gălbenușul de ou este, de asemenea, importantă. Vedeți mai multe exemple despre aceste alimente în: Alimente bogate în fier.
Rețete de suc pentru a vindeca anemia
Aceste rețete trebuie să fie ingerate la scurt timp după preparare, pentru a evita oxidarea vitaminei C.
| Ingrediente de suc | Mod de pregătire |
| Pineapple + patrunjel |
Bateți în blender: 3 felii de ananas + 1/2 cești. de patrunjel + 1/2 ceasca de apa |
| Orange + spanac | Bateți în blender: 1 ceașcă. suc de portocale + 1/2 cești. frunze de spanac |
| Portocaliu + castravete + căpșuni | Bateți în blender: 1 ceașcă. Nasturel + 1 pahar de suc de portocale + 6 căpșuni |
| Lămâie + varză + broccoli | Bateți în blender: suc de 2 lămâi + 2 frunze de ouve + 1 ramură de broccoli |
| Ananas + morcov + spanac | Bateți în blender: 7 frunze de spanac + 3 morcovi + 1/2 avocado + 1 pahar de apă |
| Orange + caise + lemongrass |
Bateți în blender: 6 caise + 1 portocalie + 1 tulpină de iarbă de lămâie |
| Maracuja + patrunjel | Bateți în blender: 1 fructe de mare pasiune + 1 pahar de apă + 2 linguri patrunjel |
| Orange + morcov + sfecla | Bateți în blender: 6 portocale + 1 sfecla + 1 morcov |
| Acerola + varză | Bateți în blender: 10 acerolas + 1 frunză de varză + 1/2 cești de apă |
Prin consumarea a 1 din aceste sucuri pe zi simptomele de anemie, cum ar fi amețeli, slăbiciune și paloare, tind să dispară. Totuși, tratamentul pentru anemie se poate face și cu medicamente, cum ar fi sulfatul feros, în cazul anemiei cu deficit de fier.
Dacă simptomele anemiei rămân chiar și după dietele bogate în fier, ar trebui să vedeți un medic pentru a investiga tipul de anemie pe care trebuie să inițieze un tratament adecvat, care poate include utilizarea altor medicamente, cum ar fi penicilina sau imunosupresoarele, și când anemia este foarte gravă, poate fi necesară transfuzia de sânge.
Uita-te la sfaturi nutritionist pentru a bate anemie:
Iată cum să completați tratamentul natural:
- Rețete pentru anemie
- Ce să mănânc pentru anemie
- Remediu home pentru anemie
Cum de a îmbunătăți absorbția de fier pentru a lupta împotriva anemiei
