Pentru a crește imunitatea copilului este important să-l lăsați să se joace în aer liber, astfel încât acest tip de experiență să-l ajute să-și îmbunătățească apărarea, evitând o mare parte din alergii la praf sau acarieni. Cu toate acestea, alimentatia sanatoasa ajuta la producerea de celule de aparare prin imbunatatirea imunitatii copilului.
Sistemul imunitar al bebelușului se consolidează în timp prin alăptarea și, de asemenea, prin contactul cu virușii și bacteriile prezente în mod normal în mediul înconjurător. În acest fel, corpul corpului creează apărare care mărește imunitatea.
Sfaturi pentru creșterea imunității copilului
Unele sfaturi simple și interesante pentru a crește imunitatea copilului dumneavoastră pot fi:
- Alăptarea copilului - laptele matern are substanțe, cum ar fi imunoglobulinele, care întăresc sistemul imunitar al bebelușului.
- Luați toate vaccinurile - vaccinurile vor expune copilul la agentul infecțios într-un mod controlat și astfel va oferi sistemului de apărare posibilitatea de a produce celulele necesare pentru a lupta împotriva bolii. Astfel, atunci cand bebelusul tau este expus la bacteria sau virusul real, corpul tau va fi deja capabil sa-l lupte.
- Restul corect - somnul de ore necesare este cheia consolidării sistemului imunitar.
- Consumați fructe și legume - deoarece acestea sunt alimente care au vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar.
Deși există fructe și legume în gustări gata pentru consum la supermarket, este important pentru copil să mănânce alimente, deoarece în alimente nutrienții sunt mai ușor absorbiți de corpul bebelușului, fortificând sistemul imunitar mai repede.
Aportul de remedii pentru creșterea imunității copilului, cum ar fi medicamentele homeopatice, se poate face doar cu sfaturi pediatrice.
Alimente pentru a stimula imunitatea copilului
Alimentele pentru stimularea imunității copilului sunt în principal laptele matern, fructele și legumele.
Fructele și legumele pe care copiii le pot consuma până la un an sunt cele care sunt mai ușor digerate și cauzează mai puține alergii, cum ar fi:
- măr, pere, banană, dovleac, cartof, morcov, conopidă, cartofi dulci, ceapă, praz și chuchu.
Există adesea o anumită rezistență din partea copilului la mâncare, în special legumele, dar insistând asupra consumului de supă pe zi, după 15 zile sau 1 lună, copilul începe să accepte mai bine masa.
