Principalele simptome ale sinuzitei sunt secreția de o secreție groasă de verde-negru, durere pe față și miros rău atât pe nas cât și pe gură. Vedeți ce se poate face pentru a vindeca mai repede sinuzita, ușurând durerea și disconfortul pe față.
1. Curățați nasul cu sare și apă
Un remediu excelent pentru sinuzită este curățarea nasului cu apă caldă și sare, deoarece permite apei cu sare să dizolve încet secreția captivă în sinusuri, facilitând respirația și reducând durerea și disconfortul.
ingrediente
- 1 pahar de 200 ml de apă
- 1/2 linguriță de sare de gătit
Mod de pregătire
Puneți apa la fiert și apoi fiartă, lăsați-o să fiarbă. Când este cald, se adaugă sarea și se amestecă. Apoi, cu ajutorul unei picături, picurați câteva picături din această soluție în nas, respirați și lăsați-o să ajungă în gât, apoi scuipați soluția. Repetați această procedură până când terminați apa din sticlă, de 3 ori pe zi, în timp ce vă aflați în criză sinusală.
Atenție: apa nu trebuie înghițită, deoarece va fi murdară și plină de secreție.
2. Luați ceai de salvie în timpul zilei
Un remediu excelent la domiciliu pentru sinuzită este de a vă suplimenta tratamentul prin luarea unui ceai de salvie de 3 ori pe zi.
ingrediente
- 1 lingură de frunze de salvie
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Pentru a pregăti ceaiul, ar trebui să puneți salvie într-o ceașcă și să acoperiți cu apă fiartă. Ar trebui să fie lăsată să se răcească puțin, cărbune și numai apoi îndulcitor la gust, de preferință cu miere.
Este important să urmați câteva recomandări, cum ar fi evitarea locurilor umede, scufundări și camere cu aer condiționat, care de obicei nu sunt curățate corespunzător. Tratarea oricărei gripe sau a frigului devreme împiedică apariția bolii.
3. Mananca supa de ghimbir noaptea
Această rețetă de supă pentru sinuzită ia ghimbir, ceapă și usturoi și este, prin urmare, o modalitate bună de a suplimenta tratamentul sinuzitei deoarece are acțiune antiinflamatoare, care ajută la eliminarea flegmei prin reducerea inflamației în gât.
ingrediente
- 2 cuișoare usturoi, zdrobite
- 1 ceapă tăiată
- 1 lingurita de ghimbir
- ciorap de dovleac
- 1 cartof mare
- 1 piept de pui mărunțit
- 1 morcov mediu
- ulei de măsline
- sare la gust
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Saut cu pieptul de pui cu uleiul de măsline, ceapa și usturoiul și când adăugați auriu restul ingredientelor și lăsați-o să gătească. Puteți lua supa în bucăți sau puteți lăsa blenderul să arate ca o cremă.
4. Luați suc de spanac în gustare
Un remediu natural excelent pentru sinuzită este sucul de spanac cu menta și apă de nucă de cocos.
ingrediente
- 1 mână de frunze de menta;
- 250 ml de apă:
- 1 lingură de frunze de spanac tocat;
- 1 ceașcă de apă de nucă de cocos;
- Draga de gust.
Mod de pregătire
Puneți frunzele de menta într-o tavă împreună cu apa și fierbeți timp de 5 minute. Tulpina și bate acest ceai în blender cu spanac și apă de nucă de cocos. Coe, zahar cu miere si bea urmatoarea.
Menta facilitează eliminarea secrețiilor, combate microorganismele implicate în sinuzită, acționând ca un bun decongestionant natural în căile respiratorii, iar spanacul are acțiune antiinflamatorie, în timp ce apa de nucă de cocos deflectă căile respiratorii și facilitează respirația.
5. Luați suc de ananas
Această rețetă este bună pentru sinuzită, deoarece ananasul ajută la slăbirea flegmului și are acțiune antiinflamatoare, ajutând la curățarea nasului, ameliorând simptomele sinusitei.
ingrediente
- 1 ananas
- 250 ml de apă
- menta de gust
Mod de pregătire
Bateți ingredientele din blender și luați-le în continuare, de preferință fără a se sugera.
Ca o alternativă la această curățare a nasului poate fi o nebulizare pentru sinuzită cu aburul apei de duș sau cu ceai din plante, cum ar fi musetelul sau eucaliptul, de exemplu. Iată cum să faceți acest tip de nebulizare în acest videoclip:
