Abstinența sexuală este atunci când persoana decide să nu aibă contact sexual pentru o perioadă de timp, fie din motive religioase, fie din cauza unei sănătăți datorată, de exemplu, unui timp de recuperare după intervenție chirurgicală.
Abstinența nu este dăunătoare pentru sănătate și poate fi recomandată de medici, deoarece se poate întâmpla la persoanele care nu sunt sănătoase sau când unul dintre parteneri nu se simte confortabil din vreun alt motiv. Această dorință trebuie respectată întotdeauna, dar este mai ușor să îți atingi o perioadă de abstinență atunci când ești singur sau când a fost chiar persoana care a luat această decizie. Atunci când partenerul nu se simte confortabil cu abstinența, poate fi mai dificil de a face față zilelor non-sexuale.
Ce se întâmplă în organism dacă nu aveți contact sexual
Dacă persoana care a început deja viața sexuală trebuie să treacă printr-o perioadă fără contact intim, ceea ce se poate întâmpla include:
1. Libidoul inferior
De-a lungul timpului, mai puțină dorință sexuală pe care persoana trebuie să o aibă, deoarece în timpul contactului intim, endorfinele sunt eliberate în sânge, conferind un sentiment de bunăstare, iar atunci când nu devine prezent sau în mod regulat, persoana se obișnuiește să aibă întotdeauna aceleasi niveluri de endorfine in sange, obtinerea confortabil cu situatia, si, prin urmare, au mai putin sex drive.
În mod normal, cei care au mai mult contact intim au mai multe șanse de a avea mai mult sex deoarece corpul lor produce mai multe spermatozoizi în cazul bărbaților și există o nevoie mai mare de eliberare. Cu toate acestea, după o perioadă fără relații sexuale, această nevoie este în scădere și libidoul se poate concentra pe o altă zonă a vieții, cum ar fi de exemplu la locul de muncă sau în studii.
2. Mai multă stres
Dacă stați mai mult de o săptămână fără sex, puteți crește stresul și modul în care vă ocupați de dificultățile zilnice. Studiile arată că persoanele care fac sex într-o relație emoțională sănătoasă suferă mai puțin de stres și anxietate și tind să facă față mai bine problemelor care apar. Astfel, este obișnuit ca o perioadă fără sex să devină o perioadă de stres mai emoțional. Cunoașteți simptomele stresului fizic și emoțional.
3. Reducerea stimei de sine
Când un cuplu nu este interesat de sex, este mai ușor să controlezi impulsurile sexuale, dar atunci când un singur partener alege să abțină, celălalt se poate simți descurajat și suferă de stima de sine scăzută, mereu suspicioasă că partenerul nu îl iubește sau are o altă persoană implicată în relație. Cu toate acestea, există alte modalități de a arăta dragostea și cea mai bună modalitate de a rezolva acest tip de conflict este prin a vorbi și a clarifica motivele deciziei de abstinență. Iată câteva sfaturi despre cum puteți stimula stima de sine.
4. Nu pot exista sarcini și boli cu transmitere sexuală
Dintre toate formele de contracepție, singura care este 100% eficace în prevenirea sarcinii nedorite este abstinența sexuală, deoarece pentru a fi însărcinată este necesar să contactați penisul-vagin, ceea ce nu se întâmplă în timpul abstinenței. În plus, un alt beneficiu al abstinenței nu este contaminat cu nici o boală cu transmitere sexuală. În orice caz, este posibil să se evite sarcina și bolile cu transmitere sexuală care utilizează un prezervativ atunci când se decide să înceapă sau să se întoarcă la contactul sexual.
5. Sânge slabă
Unul dintre beneficiile sexului pentru sănătate este creșterea circulației sângelui, funcționarea ca un tip de activitate sau efort fizic, fiind benefic pentru inimă. Astfel, renunțarea la sex nu aduce acest beneficiu sănătății, dar, de asemenea, nu afectează circulația. O modalitate bună de a rezolva această problemă este consumarea de alimente sănătoase și exerciții practice în mod regulat. Iată câteva exemple de alimente pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
6. Pot exista pierderi de memorie
Când persoana petrece mai mult timp fără a avea contact sexual, pot exista mici pierderi de memorie, din același motiv ca și cel precedent, deoarece nu există situații care favorizează circulația. Totuși, acest lucru poate fi rezolvat prin practicarea regulată a activității fizice. Verificați câteva remedii pentru îmbunătățirea memoriei.
Când este indicată abstinența sexuală
În plus față de decizia personală de a opta pentru abstinența sexuală pe toată durata vieții sau pe o perioadă de timp, medicamentul poate indica retragerea în cazuri precum:
- Să se recupereze din chirurgia cardiacă sau zona pelviană sau genitală;
- După livrare, astfel încât țesuturile rănite să se poată recupera;
- În timpul tratamentului bolilor cu transmitere sexuală;
- Înainte de a efectua examene ginecologice sau de spermatozoizi;
- Pentru a recupera emoțional după pierderea unui iubit sau diagnosticul unei boli incurabile, de exemplu.
În timpul perioadei de abstinență sexuală, o bună ieșire poate fi masturbarea care poate fi efectuată singură sau de către cuplu. Aflați beneficiile masturbării pentru sănătatea femeilor.
Când persoana dorește să înceapă sau să se întoarcă să aibă contact intim, trebuie doar să-și urmeze instinctul deoarece libidoul sau dorința sexuală revin la cele mai înalte niveluri într-un timp scurt de practică. Dar, înainte de a vă angaja în activități sexuale, trebuie să vă asigurați că sunteți sănătoși și trebuie să utilizați o metodă contraceptivă pentru a preveni sarcina nedorită și pentru a vă proteja de bolile cu transmitere sexuală.
