În general, părul, părul și barba cresc 1 cm pe lună, dar există câteva trucuri și sfaturi care le pot face să crească mai repede, cum ar fi asigurarea tuturor substanțelor nutritive pe care organismul trebuie să le formeze și să îmbunătățească circulația locală a sângelui .
Urmand aceste sfaturi, parul si barba ar trebui sa creasca mai repede, cu toate acestea, exista cazuri in care parul nu creste din cauza bolilor sau a acumularii toxinelor in organism si, prin urmare, daca nu observati nici o schimbare in 3 luni, se recomandă consultarea unui dermatolog.
1. Mănâncă mai multe alimente bogate în proteine
Sunt necesare alimente bogate în proteine, cum ar fi carnea, peștele, laptele, ouăle și iaurtul, pentru a forma matricea părului care dă naștere părului și bărbii, prin ingerarea unei cantități mai mari de nutrienți, firele tind să crească mai repede și mai frumos. Vedeți căile de atac interne pentru a promova creșterea părului.
Verificați o rețetă simplă pentru a facilita creșterea părului și barbă în: Sucul de morcov pentru ca părul să crească mai repede.
2. Masati scalpul sau piepteneti parul
În timpul spălării firelor, trebuie făcut un bun masaj pe toată suprafața scalpului cu vârfurile degetelor, deoarece acest lucru crește circulația sanguină locală favorizând creșterea părului. Oricine nu își spală parul în fiecare zi își poate pieptene părul pentru câteva minute bune în fiecare zi, deoarece acest obicei îmbunătățește și circulația sângelui în scalp.
Când doriți ca barba să crească, ceea ce puteți face este să "pieptești" regiunea cu pieptene fine, de exemplu.
3. Folosiți corect balsamul
În rădăcină nu trebuie plasat nici un balsam deoarece aceasta împiedică circulația sângelui în scalp și creșterea firelor. Din acest motiv, trebuie să aplicați balsamul și crema fără clătire cu cel puțin 4 degete după rădăcina părului.
4. Renunțați la fumat și evitați utilizarea capacelor
Oprirea fumatului și apropierea de cei care fumează este de asemenea important, deoarece fumul de țigară afectează și dăunează părul, făcând-o mai fragilă și mai fragilă. Obiceiul de a purta pălării și capacele poate înăbuși rădăcina părului, îngreunându-se să crească și cresc riscul de a dezvolta ciuperci și, prin urmare, ar trebui evitat.
5. Țineți părul
Păstrarea părului prin realizarea unei coți de copoi sau a unei panglici, de exemplu, exercită o presiune moderată asupra firelor care ar putea facilita creșterea, dar trebuie acordată o atenție deosebită deoarece dacă există prea multă presiune, părul se poate rupe sau cădea.
Cu toate acestea, nu este recomandat să țineți părul când este ud, deoarece acest lucru poate, de asemenea, facilita dezvoltarea ciupercilor, slăbind părul și lăsând un miros mai puțin plăcut.
6. Înghețați-vă părul 1 dată pe săptămână
Hidratarea sârmelor săptămânal cu o mască potrivită pentru tipul de păr este importantă pentru ca părul să devină frumos și să nu se deterioreze. După spălarea părului cu șampon și balsam, ar trebui să clătiți foarte bine, până când nu există urme de smântână pe păr, deoarece reziduul poate împiedica creșterea părului. Pentru a face hidratarea corectă, vedeți cum să știți tipul de păr.
Persoanele cu păr foarte curl sau afro pot descoperi că părul lor durează mult timp să crească, pentru că se vor îndoi în mod natural de rădăcină, dar asta nu înseamnă că nu cresc în mod normal. Toate aceste sfaturi pot fi, de asemenea, folosite pentru a facilita creșterea bărbii și a altor fire de păr.
De asemenea, dacă aveți părul ușor, dar doriți să vă lămuriți natural mai mult părul, dar nu știți cum, învățați cum să utilizați mușețelul pentru a albi părul.
7. Luarea de vitamine pentru a creste parul
Vitaminele, cum ar fi Pantogar și Innéov nutricare, sunt excelente pentru creșterea părului, deoarece acestea hrănesc rădăcina părului și îmbunătățesc circulația sângelui din regiune, ceea ce face ca părul să crească mai repede. Iată cum să utilizați Pantogar împotriva căderii părului. De asemenea, aflați cum să utilizați biotina pentru ca părul să crească mai repede.
A se vedea și rețeta acestei vitamine delicioase pentru întărirea părului:
