Sapoti este fructul Sapotizeiro, care poate fi utilizat în fabricarea siropurilor, compotului, băuturilor răcoritoare și jeleurilor. În plus, arborele dvs. poate fi utilizat ca medicament pentru tratarea febrei și retenției de lichide. Acesta provine din America Centrală și este foarte comun în statele din nord-estul Braziliei.
Numele său științific este Manilkara zapota și poate fi cumpărat pe piețe, târguri și magazine de produse naturale. Sapoti este un fruct foarte bogat în fibre care ajută la diminuarea apetitului, dar are, de asemenea, calorii și astfel, dacă este consumat în exces, poate crește în greutate.
Ce este sapoti?
Sapoti se utilizează pentru a trata febra, infecția renală și retenția apei.
Proprietățile sapotilor
Proprietățile sapotilor includ acțiunea febrilă și diuretică.
Cum se utilizează sapoti
Partile folosite de sapoti sunt fructul, coaja si semintele.
- Infuzie pentru febră: Puneți o lingură (ceai) în 150 ml de apă clocotită și lăsați-o timp de 5 minute. Beți până la 3 cesti pe zi.
- Infuzie pentru reținerea lichidului: adăugați 1 linguriță de semințe de sapoti în 500 ml apă fierbinte și beți în timpul zilei.
Sapoti pot fi, de asemenea, consumate în mod natural sau folosite pentru a face jeleuri de gem și chiar sucuri, de exemplu.
Efectele secundare ale sapotilor
Nu s-au găsit efecte secundare ale sapotilor.
Contraindicații ale sapotilor
Nu s-au găsit contraindicații la sapoti.
Compoziția nutrițională a sapotilor
componente | Cantitate per 100 g |
putere | 97 de calorii |
proteine | 1, 36 g |
grăsimi | 1 g |
hidrati de carbon | 20, 7 g |
fibră | 9, 9 g |
Vitamina A (retinol) | 8 mcg |
Vitamina B1 | 20 mcg |
Vitamina B2 | 40 mcg |
Vitamina B3 | 0, 24 mg |
Vitamina C | 6, 7 mg |
calciu | 25 mg |
meci | 9 mg |
fier | 0, 3 mg |
potasiu | 193 mg |