Recuperarea după o proteză de șold durează aproximativ 6 până la 9 luni, dar este posibil să se accelereze recuperarea prin luarea unor îngrijiri zilnice, cum ar fi trecerea picioarelor, nu întoarcerea piciorului în sau în și menținerea întotdeauna a piciorului operat întins în activitățile zilei zi -a.
Această îngrijire trebuie luată zilnic pentru a preveni părăsirea protezei, ceea ce poate determina ca individul să fie operat din nou pentru a repoziționa proteza.
În plus față de aceste îngrijiri, pentru a accelera recuperarea, este important să faci exerciții fizio-terapeutice orientate imediat după intervenție chirurgicală și apoi acasă. Aflați mai multe la: Fizioterapie după proteza de șold.
Grijă de proteza de șold pentru a accelera recuperarea
Pentru a accelera recuperarea după proteza de șold, este esențial să respectați întotdeauna aceste 5 îngrijire de bază:
- Nu traversați picioarele
- Nu îndoiți piciorul operat mai mult de 90 de grade
- Nu rotiți piciorul cu proteză înăuntru sau în afară
- Nu sprijiniți greutatea totală a corpului în picior cu proteza
- Păstrați piciorul cu proteza întinsă ori de câte ori este posibil
Cum să stați și să ieșiți din pat
Patul pacientului ar trebui să fie ridicat pentru a facilita mișcarea. Pentru a sta și a vă ridica de pe pat, trebuie:
- Pentru a sta pe pat: Încă în picioare, aplecați piciorul bun pe pat și așezați mai întâi piciorul bun în mijlocul patului și apoi cu ajutorul mâinilor, aduceți piciorul operat, ținându-l întins;
- Pentru a vă ridica de la pat: stați pe pat, țineți piciorușul acționat manual și întoarceți întregul trunchiu spre exteriorul patului. Susțineți piciorul bun pe podea și ridicați corpul, menținând piciorul operat întins.
Când vă culcați pe pat, ar trebui să vă întindeți mereu pe stomac și să așezați o pernă între picioare pentru a menține proteza mai strânsă până la șold și pentru a evita întoarcerea spre partea piciorului operat.
Cum să stai și să te ridici
Pentru a sta și a ridica corect trebuie să:
Scaun fără brațe
- Pentru a sta: Stați lângă scaun, țineți piciorul operat întins, stați pe scaun și stați pe scaun, întorcând corpul înainte;
- Ridicarea: Rotiți corpul în lateral și mențineți piciorul operat drept, ridicați-vă în picioare pe scaun.
Scaun cu brațe
- Pentru a sta: Stând cu spatele la scaun și ținând piciorul cu proteza întins, puneți-vă mâinile pe brațele scaunului și stați, plierea celuilalt picior;
- Ridicarea: puneți-vă mâinile pe brațele scaunului și menținând piciorul cu proteza întinsă, puneți toată forța pe celălalt picior și ridicați.
Cabină de duș
Cele mai multe toalete sunt scăzute și picioarele trebuie pliate mai mult de 90º, deci după plasarea unei proteze de șold, este important să puneți un scaun sanitar ridicat astfel încât piciorul operat să nu fie pliat mai mult de 90º, iar proba nu părăsiți locul.
Cum să faci un duș
Pentru a vă adăposti în duș mai ușor, fără prea multă forță asupra piciorului operat, puteți pune un scaun din plastic și puteți face o baie în cameră, având grijă de scaunul nu este prea scăzut, astfel încât piciorul să nu se îndoaie mai mult de 90º și pentru a vă menține piciorul întins în timp ce vă așezați în jos. Alternativ, puteți utiliza o bancă cu balamale de duș care este atașată de perete și puteți plasa și bare de apucare pentru a vă ajuta să vă așezați și să vă ridicați pe bancă.
Pentru a spăla piciorul bun, îl puteți orienta și îl puteți pune deasupra celuilalt, dar pentru a spăla piciorul operat, trebuie să vă ridicați de pe scaun și să poziționați genunchiul pe scaun astfel încât să nu riscați să părăsiți proteza a locului.
Cum să se îmbrace și să se îmbrace
Pentru a pune sau a scoate pantalonii sau a pune pantofii și pantofii pe piciorul bun, ar trebui să stați pe un scaun și să vă îndoiți piciorul bun, susținându-l peste celălalt. Pentru piciorul operat, genunchiul piciorului operat trebuie așezat pe scaun pentru a fi îmbrăcat sau pus pe.
Cum să mergem cu cârligele
Pentru a merge cu cârje trebuie să:
- Adânciți mai întâi cârjele;
- Advance piciorul cu proteza;
- Advance piciorul fără o proteză.
Este important să evitați plimbările lungi și să păstrați întotdeauna cârjele aproape pentru a evita căderea și proteza nu va părăsi locul. Pentru a afla mai multe, consultați: Cum să utilizați corect cârjele.
Cum să urcați și să coborați scările cu cârje
Pentru a urca și coborî scările în mod corespunzător cu cârjele urmați pașii următori:
Alpinism scări cu cârje
- Plasați piciorul fără proteză în treapta superioară;
- Puneți cârjele pe scara piciorului și, în același timp, puneți piciorul cu proteză în același pas.
Scări în jos cu cârje
- Așezați cârjele în treapta inferioară;
- Plasați piciorul protetic pe pasul cârjei;
- Așezați piciorul fără proteză pe pasul cârjei.
Cum să prindem, să îngenuncheză și să curățăm casa
În general, după 6 până la 8 săptămâni de intervenție chirurgicală, pacientul poate curăța mai curând casa și conduce, dar pentru a nu îndoi piciorul operat mai mult de 90 ° și pentru a împiedica deplasarea protezei, ar trebui:
- Pentru a alătura: Țineți-vă pe un obiect solid și glisați piciorul operat înapoi, ținându-l întins;
- Pentru a îngenunchia: puneți genunchiul piciorului operat pe podea, ținând spatele drept;
- Pentru a curăța casa: Încercați să păstrați piciorul operat întins și folosiți mătură și praful cu mâner lung.
În plus, este de asemenea important să distribuiți treburile casnice pe parcursul săptămânii și să îndepărtați covoarele din casă pentru a evita căderea.
Întoarcerea la activitățile fizice trebuie indicată de medic și de fizioterapeut.
Când să mergeți la doctor
Este recomandat să mergeți imediat la camera de urgență sau să consultați un medic dacă:
- Durere intensă în piciorul operat;
- cădea;
- Febră peste 38 ° C;
- Dificultate în mișcarea piciorului operat;
- Piciorul operat este mai scurt decât celălalt;
- Piciorul operat este în altă poziție decât în mod normal.
De asemenea, este important ca, ori de câte ori mergeți la spital sau centru de sănătate, să îi spuneți medicului că aveți o înlocuire a șoldului, astfel încât să puteți avea grijă de el.
