Gold Drink este o băutură energizantă care trebuie consumată în timpul unei exerciții fizice intense, dar trebuie utilizată numai pe baza unui sfat al unui dietetician sau medic și trebuie utilizată doar ca supliment la o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.
Această băutură energetică ajută la umplerea pierderilor care apar prin transpirație în timpul unei activități fizice intense, furnizând apă, carbohidrați și electroliți precum sodiu sau magneziu, de exemplu.
Băutura energetică a băuturii de aur trebuie să fie pregătită acasă, adăugând apă în pulberea pe care o conține fiecare ambalaj.
Prețul GoldDrink
Băutura de aur costă în medie 45 de zile și se poate cumpăra pe internet.
Indicații pentru administrarea băuturii de aur
Utilizarea Gelurilor pentru băuturi ar trebui făcută numai prin indicarea dieteticianului sau a medicului și, de obicei, se recomandă atunci când:
- Pierderea a mai mult de 3% din greutatea corporala are loc in timpul activitatii fizice;
- Activitatea fizică este foarte intensă, cum ar fi desfășurarea unui maraton, box sau ciclism;
- Practica exercitării este de peste 2 ore ;
- Deshidratarea ușoară are loc datorită transpirației intense.
De obicei, un pachet de 1 kg, permite prepararea în medie a 12 doze și poate fi luată împreună cu apă, mărind efectul său de hidratare.
Beneficiile băuturii de aur
Gold Drink poate fi achiziționată cu aromă de lămâie, portocală sau fructe tropicale și are câteva avantaje precum:
- Ajută la hidratare, deoarece înlocuiește apa și electroliții pierduți prin transpirație;
- Menținerea energiei, rezistenței și vitezei constante în timpul efortului fizic, deoarece echilibrează nivelurile de zahăr din sânge;
- Evitați crampele, deoarece reduce oboseala și oboseala musculară;
- Asistență în recuperarea fizică după antrenament.
În plus, contribuie la buna funcționare cardiacă și la o bună reglare a temperaturii corpului.
Cum să pregătiți o băutură de aur
Pentru a pregăti corect băutura trebuie să:
- Se amestecă pulberea de aur, care este de obicei 80 g și corespunde la 2 linguri de ambalaj în 1 litru de apă;
- Agitați soluția în sus și în jos pentru a amesteca soluția și a deveni uniformă.
Totuși, trebuie să ajustați cantitatea de pulbere la cantitatea de apă, deoarece dacă utilizați mai multă apă, ar trebui să utilizați mai multă pulbere proporțional.
Când să luați băutura de aur
Ingerarea trebuie făcută conform instrucțiunilor dietă sau medic, dar se recomandă:
- Bea 30 minute înainte de antrenament, de exemplu 300 ml;
- Beți în timpul exercițiilor fizice între 400 și 800 ml pe oră de exercițiu, dând gropi mici la fiecare 15 minute;
- Bea curând după terminarea antrenamentului o cantitate mică, de exemplu 100 ml.
De asemenea, puteți bea această băutură numai ca un hidratant la sfârșitul antrenamentului, caz în care ar trebui să luați aproximativ 1L de băutură de aur pentru fiecare kilogram de greutate corporală pierdută.
Contraindicații ale băuturii de aur
Băutura de aur ar trebui consumată doar după sfatul medicului, însă, de obicei, persoanele cu diabet zaharat și probleme cardiace nu pot consuma.
Băutura de aur trebuie depozitată într-un loc răcoros și uscat, fără contact cu o lumină excesivă. Cu toate acestea, atunci când soluția este deja pregătită și nu a fost ingerată, aceasta trebuie eliminată deoarece eficacitatea acesteia nu este garantată.
În plus față de băutura energică, este esențial să se mențină o dietă sănătoasă înainte și după antrenament pentru a menține performanța. Aflați mai multe la: Ce să mănânce înainte și după exerciții
