Anemia de deficit de fier este una dintre cele mai frecvente tipuri de anemie, care este cauzată de o deficiență de fier care poate apărea din cauza unui aport scăzut de alimente cu fier, pierderea de fier prin sânge sau datorită unei absorbții scăzute a acestui metal de către organism.
În aceste cazuri, este necesar să se înlocuiască fierul cu supliment și o dietă bogată în fier și numai în cazurile cele mai grave este necesară efectuarea unei transfuzii de sânge.
Cum să luați și cât timp
Doza recomandată de suplimente de fier și durata tratamentului variază în funcție de vârsta și severitatea anemiei, dar, de obicei, doza recomandată de fier elementar este:
- Adulți: 120 mg de fier;
- Copii: între 3 și 5 mg de fier / kg / zi, care să nu depășească 60 mg pe zi;
- Sugari de la 6 luni la 1 an: 1 mg fier / kg / zi;
- Femeile gravide: 30-60 mg fier + 400 mcg acid folic;
- Femeile care alăptează: 40 mg fier.
În mod ideal, suplimentul de fier trebuie luat cu un citric, cum ar fi portocala, ananas sau mandarina, pentru a spori absorbția fierului.
Pentru a vindeca anemia cu deficit de fier, sunt necesare cel puțin 3 luni de supliment cu fier până când depozitele de fier ale organismului sunt reumplete. Prin urmare, se recomandă efectuarea unui nou test de sânge după 3 luni de la începerea tratamentului.
Tipuri de suplimente de fier
Fierul în forma elementară este un metal instabil care se oxidează cu ușurință și, în general, se găsește sub formă de complecși cum ar fi sulfatul feros, gluconatul feros sau hidroxidul de fier, care, de exemplu, fac ca fierul să fie mai stabil. În plus, unele suplimente pot fi găsite în continuare în lipozomi, care sunt o specie de capsule formate dintr-o bilatilă lipidică, care îi împiedică să reacționeze cu alte substanțe.
Toți conțin același tip de fier, dar pot avea biodisponibilitate diferită, ceea ce înseamnă că aceștia sunt absorbiți sau interacționează diferit cu alimentele. În plus, unele complexe pot avea mai multe efecte secundare decât altele, în special la nivelul gastrointestinal.
Suplimentele pe bază de fier pe bază de fier sunt disponibile în mai multe doze, în tablete sau în soluție și în funcție de doză, poate fi necesară o rețetă pentru a le obține, totuși trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a decide să luați un supliment de fier. modalitate de a alege cel mai potrivit pentru fiecare situație.
Cel mai cunoscut supliment este sulfatul feros, care trebuie luat rapid deoarece interacționează cu unele alimente și poate provoca reacții adverse cum ar fi greața și arsurile la stomac, dar există și alții care pot fi luate împreună cu mâncarea, ca în cazul gluconatului feros, în care fierul este legat de doi aminoacizi care îl împiedică să reacționeze cu alimentele și alte substanțe, făcându-l mai biodisponibil și cu mai puține efecte secundare.
Există, de asemenea, suplimente care conțin fier asociat cu alte substanțe cum ar fi acidul folic și vitamina B12, care sunt, de asemenea, vitamine importante pentru combaterea anemiei.
Reacții adverse posibile
Efectele secundare variază în funcție de tipul de complex de fier utilizat, cele mai frecvente fiind:
- Arsuri si arsuri in stomac;
- Greață și vărsături;
- Gustul metalic în gură;
- Senzația de stomac plin;
- Scaune intunecate;
- Diaree sau constipație.
Greața și disconfortul gastric pot să crească odată cu administrarea dozei de medicament și, de obicei, să apară în decurs de 30 până la 60 de minute după ingestia suplimentului, dar pot să dispară după primele 3 zile de tratament.
Pentru a reduce constipatia cauzata de medicatie, ar trebui sa cresteti consumul de fibre prezente in fructe si legume, sa faceti activitate fizica si, daca este posibil, sa luati suplimentul cu mese. Consultați Ce trebuie să faceți pentru a combate constipația.
În plus, este, de asemenea, foarte important să consumați o dietă bogată în fier. Urmăriți următorul videoclip și știți ce dietă trebuie să faceți pentru a lupta împotriva anemiei:
Cele mai frecvent utilizate suplimente de fier pentru combaterea anemiei sunt sulfatul feros, Noripurum, Hemo-Ferr și Neutrofer, care în plus față de fier pot conține acid folic și vitamina B12, care contribuie, de asemenea, la combaterea anemiei.
Suplimentarea cu fier variază în funcție de vârsta și severitatea anemiei și trebuie făcută în conformitate cu recomandările medicale. În mod obișnuit, utilizarea suplimentelor de fier cauzează probleme cum ar fi arsuri la stomac, greață și constipație, dar care pot fi atenuate prin strategii simple.
