Retenția de lichide este acumularea anormală de lichid în țesuturile organismului, fiind mai frecventă la femei în timpul menstruației sau în timpul sarcinii.
Retenția de lichide este cel mai frecvent observată pe față, picioare și spate, determinând umflarea părții afectate a corpului și scăderea cantității de urină.
Persoana cu simptome de retenție a fluidului trebuie să caute un practician general să efectueze teste, cum ar fi un test de sânge, și să identifice cauza.
Cauze de retenție a fluidului
Principalele cauze ale retenției de lichide sunt:
- Creșterea aportului de sare;
- Perioade de variație hormonală mare;
- Probleme de rinichi;
- Afecțiuni hepatice;
- Probleme cu inima;
- Modificări ale funcției tiroidiene.
În funcție de cauza reținerii de lichide, poate fi necesar să consultați un specialist medical pentru a iniția un tratament adecvat.
Cum să eliminați retenția de lichide
Pentru a elimina retenția de lichide, pacientul trebuie:
- Beți aproximativ 2 litri de apă pe zi, pentru a facilita funcționarea rinichilor;
- Faceți exerciții regulate de cel puțin 30 de minute pe zi;
- Evitați să mâncați alimente bogate în sare;
- Purtați ciorapi elastici în timpul zilei;
- Evitați să stați prea mult timp, ședinți sau cu picioarele traversate;
- Ridicați picioarele la sfârșitul zilei.
Vezi alte sfaturi:
Atunci când persoana nu poate elimina retenția de lichide, poate fi necesar să se utilizeze remedii diuretice, cum ar fi Furosemidul, sau să se trateze problema de bază.
Cu toate acestea, o altă alegere bună pentru oprirea retenției de lichide este utilizarea drenajului limfatic, care constă într-un masaj efectuat de un terapeut care transportă excesul de lichid în vasele limfatice.
Reținerea lichidului în timpul sarcinii
Retenția de lichide în timpul sarcinii este un simptom normal, deoarece în timpul sarcinii există o creștere a producției de relaxin hormon care provoacă dilatarea vaselor de sânge. Astfel, este permisă o acumulare mai mare de lichid, în special în picioarele femeii însărcinate.
Pentru a evita retenția lichidului în timpul sarcinii, femeia trebuie să se odihnească mult în timpul zilei, să facă exerciții regulate cu picioarele și să ridice picioarele pe timp de noapte.
Vezi și:
- Remediu home pentru retenție de lichide
- Apple pentru reținerea lichidului
- Retenția lichidului, ce trebuie să faceți
