Tulburarea de anxietate socială, cunoscută și sub numele de fobie socială, corespunde dificultății unei persoane de a interacționa social, de a-și prezenta un loc de muncă în public sau de a mânca în fața altor persoane, de exemplu, de teama de a fi judecat, umilit sau alții văd slăbiciunile voastre.
Anxietatea socială poate fi destul de dezactivată și poate interfera cu performanța profesională și în legătură cu contactul social, ceea ce poate duce la dezvoltarea altor tulburări psihologice, cum ar fi depresia severă și agorafobia, care este teama de a rămâne în interior, o mulțime, de exemplu.
Tratamentul tulburării de anxietate socială trebuie efectuat de către un psiholog sau psihiatru care poate indica, în funcție de gradul de tulburare, utilizarea medicamentelor anxiolitice pentru a reduce simptomele de anxietate.
Cum de a identifica tulburarea de anxietate socială
Tulburarea de anxietate socială poate fi identificată prin caracteristicile prezentate de persoană, cum ar fi:
- Dificultatea de a interacționa și de a vorbi cu ceilalți;
- Ti-e teama de a vorbi in public si la telefon;
- Mi-e frică să mănânc în fața altora;
- E teamă să-și exprime opinia cu privire la un anumit subiect;
- Teama de a merge sau de a lucra în fața altor oameni.
Persoanele cu anxietate socială sunt foarte preocupate de autoevaluarea altor persoane și, de obicei, evită să vorbească sau să facă lucruri de teamă de ceea ce vor găsi alții și de teama de a fi umiliți, ceea ce îi afectează performanța la locul de muncă și la locul de muncă. relațiile sociale. Prin urmare, ei se izolează de obicei, fiind indiferenți față de situații diferite.
Atunci când persoanele care suferă de tulburare de anxietate socială devin sau se simt expuse unor situații care necesită o interacțiune mai mică, de exemplu, există unele simptome, cum ar fi:
- Creșterea ritmului cardiac;
- Creșterea frecvenței respiratorii;
- Fața roșie;
- scuturare;
- Viteza tremurândă;
- Tensiunea musculară;
- greață;
- amețeli;
- Transpirație excesivă.
Simptomele de anxietate și de nervozitate sunt normale atunci când apar înainte sau în timpul unui interviu sau la o prezentare. Cu toate acestea, atunci când simptomele apar într-o varietate de situații, mai ales atunci când sunteți aproape de alte persoane, poate fi un semn al tulburării de anxietate socială și persoana trebuie să caute un tratament psihologic. Învață să recunoști alte simptome de anxietate.
Cum se face tratamentul?
Tratamentul pentru tulburarea de anxietate socială se face în principal cu sesiuni de terapie. Tratamentul efectuat de către psiholog sau psihiatru vizează să ajute persoana să afle de ce nu poate interacționa sau să acționeze în mod natural în fața altor persoane și astfel să o ajute să depășească aceste bariere astfel încât persoana să nu se simt atât de preocupați de posibila opinie a altor persoane.
Terapia este, de asemenea, importantă pentru ca gândurile negative care apar în mod normal în anxietatea socială să dispară, determinând persoana să vadă lucrurile fără multe îngrijorări, îmbunătățind calitatea vieții.
În plus, în funcție de gradul de anxietate socială prezentată de persoană, utilizarea medicamentelor poate fi recomandată pentru a reduce simptomele de anxietate, mai ales atunci când simptomele perturbă calitatea vieții persoanei. Vedeți ce remedii sunt cele mai bune pentru anxietate.
Cauzele posibile
Tulburarea de anxietate socială este mai frecventă apare în copilăria timpurie sau în adolescență, totuși tratamentul este căutat doar atunci când există o altă tulburare, cum ar fi dizabilitatea de învățare, de exemplu, care poate face tratamentul acestei tulburări ceva mai complicat.
Această tulburare se poate întâmpla din cauza stimei de sine scăzute, a părinților supraservativi, a respingerii sociale, a fricii de expunere sau a traumatismelor mai devreme. Aceste situații fac ca cineva să-și piardă încrederea în sine și să se îndoiască de capacitatea lor de a îndeplini orice sarcină, de a nu-și vedea potențialul și, astfel, se tem că alții vor observa că nu sunt capabili.
