Pentru a ameliora simptomele legate de circulația necorespunzătoare, se recomandă adoptarea unor obiceiuri sănătoase, cum ar fi consumul de 2 litri de apă pe zi, consumul unei diete bogate în alimente care stimulează circulația sângelui ca usturoiul, practicând în mod regulat activitatea fizică și luând medicamente dacă este necesar, conform recomandărilor medicale.
Tratamentul începe cu modificări dietetice și de exerciții fizice, când aceste recomandări sunt făcute timp de 3 luni și nu se obțin rezultate, este necesar să se consulte un cardiolog deoarece circulația slabă poate proveni dintr-o problemă de tensiune arterială crescută sau insuficiență renală. În plus, circulația necorespunzătoare poate provoca tromboflebită superficială sau tromboză venoasă profundă, situații mai grave și în cazul în care medicamentele necesare tratamentului sunt necesare.
1. Cum ar trebui să fie alimentele?
Pentru a atenua și pentru a evita simptomele legate de circulația necorespunzătoare, este important să aveți o dietă corectă și echilibrată, deoarece unele alimente sunt capabile să stimuleze circulația sângelui și să aibă proprietăți antioxidante, reducând, de exemplu, umflarea mâinilor și a piciorului.
Astfel, este important să se includă consumul zilnic de fibre, care poate fi obținut prin fructe și legume. În plus, alimente bogate în omega 3, cum ar fi somonul, sardinele și tonul, fac sângele mai fluid, facilitând circulația acestuia prin corp.
Alimentele antioxidante, cum ar fi migdalele și nucile de Brazilia, protejează vasele și le mențin sănătoase, în timp ce alimente bogate în potasiu, cum ar fi avocado și iaurt, ajută la eliminarea excesului de apă din interiorul celulelor, contribuind la reducerea umflăturilor.
Este important ca consumul de sare să fie evitat sau diminuat la maxim, pentru a evita din nou intrarea multor ape în celule și pentru a evita consumul de băuturi alcoolice. În plus, este important să beți aproximativ 1, 5 până la 2 litri de apă pe zi, precum și să practicați activități fizice în mod regulat, cum ar fi drumeții, alergări și înot. Aflați mai multe despre produsele alimentare pentru circulație necorespunzătoare.
2. Tratamentul medicamentos
În cazul unei circulații necorespunzătoare care rezultă din boli precum diabetul, ateroscleroza sau hipertensiunea arterială, de exemplu, medicul dumneavoastră poate indica utilizarea medicamentelor care tratează și atenuează simptomele legate de boală care cauzează o circulație necorespunzătoare.
Unul dintre medicamentele care pot fi recomandate de către medic este Furosemid, comercializat sub numele de Lasix, care este un medicament diuretic și antihipertensiv recomandat de obicei pentru a trata hipertensiunea și umflarea din cauza problemelor cardiovasculare și renale, de exemplu. Datorită proprietăților sale, medicamentul este capabil să elimine excesul de apă din organism, reducând umflarea și stimulând circulația sângelui. Aflați mai multe despre Furosemid.
3. Tratament natural
Tratamentul natural pentru a rezolva simptomele circulației necorespunzătoare implică unele măsuri practice, cum ar fi menținerea picioarelor ridicate atunci când stați pentru a îmbunătăți întoarcerea venoasă și pentru a evita să rămână prea mult timp în aceeași poziție, ridicându-vă, de exemplu, la fiecare două ore pentru a stimula circulația.
În plus, ciorapii elastici de compresie pot fi indicați deoarece stimulează circulația sau drenajul limfatic, de exemplu, un tip de masaj care ajută la eliminarea excesului de lichide și toxine din organism, umflare. Aflați mai multe despre tratamentul natural pentru o circulație necorespunzătoare.
