Leucina este un aminoacid găsit în alimente, folosit ca supliment alimentar pentru a crește rezistența fizică la sportivi și pentru a crește creșterea musculară.
Leucina poate fi găsită în supermarkete sau în magazine specializate în vânzarea suplimentelor nutritive sub denumirea comercială M-tor leucină, Leucine pur, Leucix sau Leukic.
Indicatii ale leucinei
Leucina este indicată pentru a promova creșterea și recuperarea masei musculare după exerciții fizice intense la sportivi.
Prețul leucinei
Prețul de Leucine pulbere variază de la 65, 00 la 170, 00 reais, în funcție de marcă și dimensiunea ambalajului, disponibil în 150 g până la 500 g.
Prețul de Leucină în capsule poate varia de la 9, 00 la 225, 00 reais, în funcție de numărul de capsule din fiecare flacon.
Mod de utilizare a leucinei.
Modul de utilizare a pudrei de leucină constă în adăugarea a 2 linguri de pudră de leucină în 250 ml de lapte, suc sau apă și băut înainte și după antrenament.
În cazul capsulei de Leucină, trebuie să luați 1 capsulă înainte și după efort.
Contraindicația leucinei
Leucina este contraindicată pentru pacienții care sunt restricționați în aportul de proteine sau care sunt alergici la produs.
