Exercițiul pentru impotența sexuală masculină sau feminină este subîmpărțit în trei etape și se bazează pe percepția senzațiilor. Această tehnică stimulează contactul intim și căldura emoțională, înlăturând marile tensiuni ale relației și încurajând stabilirea unei relații intime.
- Prima etapă constă în mângâieri, în acest stadiu partenerii ar trebui să se concentreze asupra acordării reciproce plăcerii, folosind masaj, de exemplu, dar fără a atinge zona genitală.
- A doua etapă implică stimularea și atingerea în zonele genitale și în alte zone erogene, dar fără penetrare.
- În cea de-a treia etapă, se produce actul sexual, dar ambii parteneri ar trebui să se simtă confortabil la fiecare nivel al exercițiului înainte de a trece la următoarea etapă, indiferent de numărul de zile sau săptămâni care rămân în fiecare etapă.
Acesta este un exercițiu specific pentru impotența sexuală generată de cauze psihologice. Impotența cauzată de problemele fizice ar trebui tratată cu medicamente specifice.
Vedeți alimente care stimulează libidoul și modul de pregătire a unei mese afrodisiac în următorul videoclip:
