Atunci când genunchiul este umflat, este recomandat să se odihnească piciorul afectat și să se aplice o compresă rece în primele 48 de ore pentru a reduce umflarea. Cu toate acestea, dacă durerea și umflarea persistă mai mult de 2 zile, se recomandă să consultați un ortopedist pentru a diagnostica problema și a iniția un tratament adecvat.
În cazul unui genunchi umflat, ce se poate face pentru tratarea problemei la domiciliu include:
- Mențineți odihnă sprijinind piciorul pe o suprafață superioară;
- Aplicați o compresă rece în primele 48 de ore pentru a reduce umflarea;
- Aplicați o compresă caldă de la 48 de ore pentru a ușura durerea musculară;
- Luați medicamente antiinflamatoare și analgezice, cum ar fi Paracetamol sau Ibuprofen la fiecare 8 ore și sub îndrumarea unui medic.
Cu toate acestea, în cazul în care durerea și umflarea rămân mai mult de 7 zile, este recomandabil să consultați un ortopedist, deoarece poate fi necesară tratarea cu fizioterapie, îndepărtarea excesului de lichid din genunchi cu un ac sau, în cazuri mai severe, genunchi. Descoperiți alte îngrijiri în: Cum să tratezi o leziune la genunchi.
Urmăriți următorul videoclip pentru că utilizați comprese calde sau reci:
Principalele cauze ale genunchiului umflat
Umflarea genunchiului este un simptom care poate afecta indivizii de toate vârstele, în special în caz de accidente, căderi sau când se practică activități fizice, cum ar fi fotbal, baschet sau alergare. Astfel, este important să informați medicul sau fizioterapeutul despre cum a început durerea genunchiului, dacă a existat o cădere a poziției genunchiului sau dacă există altă boală asociată.
De obicei, atunci când genunchiul este umflat, există o creștere a fluidului sinovial, care este un lichid care servește la menținerea lubrifierii acestei îmbinări. Concentrația sa normală este de aproximativ 3 ml, dar în unele cazuri poate atinge 100 ml, cauzând durere, umflături și disconfort la genunchi. Unele situații care pot cauza umflarea genunchiului sunt:
1. Traume directe
După o cădere sau o traumă directă sau indirectă a genunchiului, aceasta poate deveni umflată și dureroasă, ceea ce indică de obicei o entorsă traumatică acută, entorsa sau traumă, care se poate întâmpla când există o inflamație în membrana sinovială care acoperă interiorul articulațiilor. Această situație apare atunci când persoana cade în genunchi și devine umflată în timpul nopții, este cel mai probabil o sinoviță traumatică acută, care poate conține acumularea de sânge în interiorul articulației genunchiului, ceea ce face ca genunchiul să fie inflamat și purpuriu.
- Cum se tratează: Plasarea unui pachet de gheață poate ameliora durerea, dar se recomandă și pauza ridicată și poate fi aplicat un unguent de traumă, cum ar fi gelol sau diclofenac. Aflați mai multe despre Synovitis genunchi.
2. Artroza
Osteoartrita poate lăsa genunchiul aparent umflat datorită deformărilor cauzate de boală, ceea ce face ca genunchiul să devină mai mare, mai larg și mai mic decât normal. Această schimbare este foarte frecventă la vârstnici, dar poate afecta persoanele mai tinere, în jur de 40 de ani.
- Cum se trateaza: se recomanda fizioterapia, cu dispozitive electronice pentru ameliorarea durerii, tehnici de manipulare in comun, exercitii de intindere si intarire. Alte măsuri care pot ajuta sunt modificări în viața de zi cu zi, cum ar fi pierderea în greutate, evitarea eforturilor, preferarea de a purta adidași sau pantofi foarte confortabili decât mersul în papuci sau în picioare, de exemplu. Verificați cele mai bune exerciții pentru artroza genunchiului.
3. Artrita
Artrita la nivelul genunchiului poate fi cauzată de o cădere, de excesul de greutate, uzura naturală a articulației sau din cauza unei modificări a sistemului imunitar, cum ar fi artrita reumatoidă, ceea ce face ca genunchiul să fie umflat și inflamat. Dar există totuși posibilitatea unei artrite reactive, care determină umflarea și durerea genunchiului datorată altor boli cum ar fi gonoreea la nivelul organelor genitale, infecția intestinală cu salmonela sau paraziți.
- Ce trebuie să faceți: se recomandă să spuneți medicului dacă aveți orice alte simptome sau aveți alte boli sau sunteți tratat. În cazul artritei se recomandă utilizarea medicamentelor antiinflamatorii prescrise de medic și terapia fizică. În plus, sunt recomandate și modificări ale stilului de viață, unde se recomandă evitarea eforturilor fizice. Dieta ar trebui să fie, de asemenea, bogată în antiinflamatoare și sărace în alimentele industrializate, cum ar fi cârnații și slănină. Verificați exemplele unor exerciții minore pentru artrită.
4. Infecția genunchiului
Când genunchiul devine umflat și roșul poate fi un proces inflamator sau infecțios în această articulație.
- Ce trebuie să faceți: În acest caz, este recomandat întotdeauna să mergeți la medic, mai ales dacă genunchiul este foarte fierbinte, să se umfle mai mult de 7 zile, durerea împiedică mișcarea piciorului sau alte simptome apar ca febră peste 38 ° C.
5. Chistul lui Baker
Chistul lui Baker este o bucată mică care se formează în spatele genunchiului, ceea ce îl face ușor umflat, cu dureri și rigiditate comune în zonă, care se agravează cu mișcări de extensie a genunchiului și în timpul activității fizice.
- Cum se trateaza: Fizioterapia este recomandata pentru a combate durerea si disconfortul, dar nu elimina chistul, desi poate facilita traiul cu el. Vezi ce altceva poți face pentru a trata chistul lui Baker.
6. Leziunile ligamentului
O ruptură a ligamentului cruciat anterior se întâmplă brusc, de exemplu, în timpul unui meci de fotbal. Este posibil să auziți un clic puternic în momentul ruperii, care ajută la diagnosticarea corectă. Sentimentul că genunchiul este umflat sau există fisuri este de asemenea comună.
- Ce trebuie să faceți: Trebuie să mergeți la ortoped, deoarece sunt necesare teste pentru a evalua nivelul rupturii ligamentului și pentru a evalua posibilitatea terapiei fizice și / sau chirurgiei. Vedeți mai multe în: Leziunile ligamentului genunchiului.
7. Leziuni la nivelul meniscului
Genunchiul nu este întotdeauna foarte umflat în cazul unei leziuni meniscale, dar o mică umflare pe partea genunchiului poate sugera acest prejudiciu. Alte simptome comune sunt durerile la genunchi atunci când mersul pe jos, de mers pe jos în sus și în jos scări.
- Ce trebuie să faceți: este indicată o întâlnire cu un ortoped, deoarece examinările pot fi necesare ca rezonanță pentru a dovedi vătămarea. Pentru a trata aceasta este indicată efectuarea fizioterapiei, iar în unele cazuri, intervenția chirurgicală poate fi o opțiune pentru a elimina definitiv durerea.
8. Dislocarea patellei
O cădere bruscă sau un accident poate să înlocuiască patella cauzând o fractură de dislocare sau patellar. În acest caz, în afară de durere și umflare, se poate observa că patella este deplasată lateral.
- Ce trebuie să faceți: Trebuie să mergeți la camera de urgență pentru a efectua teste, cum ar fi radiografia, pentru a verifica gravitatea situației. Chirurgul ortoped poate fi capabil să repoziționeze patella cu mâinile sau în chirurgie. Punerea unei comprese reci pe genunchi poate ușura durerea în timp ce așteaptă numirea. Următoarele pot fi necesare pentru a lua medicamente antiinflamatoare pentru a reduce durerea. Dacă această durere persistă după aproximativ 3 săptămâni, se recomandă, de asemenea, efectuarea fizioterapiei.
Durere și umflarea genunchiului în timpul sarcinii
Deja genunchiul umflat în timpul sarcinii este normal și se produce datorită umflării naturale a picioarelor, datorită efectului hormonilor progesteron și estrogen, care provoacă dilatarea venelor. Creșterea bursei și greutatea femeii gravide pot provoca, de asemenea, umflarea picioarelor datorită acumulării de lichid și a inflamației țesuturilor genunchiului.
Ce trebuie să faceți: odihniți cu picioarele ridicate, purtați pantofi mici și confortabili, deoarece se recomandă un pantof moale. În plus, ar putea fi util să aruncați jeturi de apă rece pe genunchi cu picioarele ridicate, de exemplu, pe marginea unei piscine. Nu se recomandă administrarea de medicamente sau trecerea unguentelor fără cunoștința medicului obstetrician.
