Expunerea zilnică la soare poate provoca leziuni cutanate, totuși există 5 sfaturi pentru a evita arsurile solare, incluzând:
- Treceți SPF 30 cu cel puțin 20 de minute înainte de a pleca acasă, chiar și cu cerul înnorat;
- Purtați ruj cu protecție solară pentru a vă proteja buzele;
- Purtați accesorii cum ar fi ochelari de soare, pălării și umbrelă;
- Evitați expunerea la soare între orele 10:00 și 16:00;
- Reînnoiți protecția solară la fiecare 2 ore, în special la plajă sau piscină;
Aceste sfaturi pentru a evita arsurile solare sunt deosebit de importante în timpul verii, cu toate acestea, nu ar trebui să fie trecute cu vederea în timpul iernii.
Când apare arsuri solare, este important să se hidrateze site-ul cu cremă sau o compresă cu apă rece și să se consulte un dermatolog pentru a evalua situația.
