Migrenă menstruală este o durere de cap severă, de obicei intensă și pulsantă, care poate fi însoțită de greață, vărsături, sensibilitate la lumină sau sunet, vedere la pete luminoase sau vedere încețoșată și de obicei apare între 2 zile înainte și 3 zile după menstruatia.
Pentru a pune capăt migrenei menstruale, este posibil să utilizați medicamentele indicate de medic, cum ar fi analgezicele, antiinflamatoarele sau triptanii, precum și evitarea locurilor luminoase sau zgomotoase și consumând de preferință fructe și legume. În cazuri mai severe, se recomandă urmărirea cu neurologul, care poate recomanda un tratament preventiv, cu amitriptilină, antiinflamatoare sau hormoni, de exemplu.
Acest tip de migrenă este cauzată de scăderea concentrațiilor de hormon estrogen care apare de obicei cu puțin timp înainte de perioada menstruală, ceea ce provoacă un dezechilibru chimic în creier și declanșează durerea. În plus față de migrenă, această schimbare hormonală determină, de asemenea, alte simptome, cum ar fi retenția de lichide, iritabilitatea, durerile de sân sau crampe abdominale, de exemplu, schimbări tipice în perioada PMS. Înțelegeți principalele simptome ale PMS și cum să-l ușurați.
Cum să tratăm
Unele sfaturi bune pentru combaterea migrenei menstruale sunt:
- Luați medicamente pentru durere, cum ar fi analgezice, antiinflamatoare sau triptan;
- stativ;
- Evitați locurile strălucitoare;
- Încetinește ritmul de lucru;
- Respirați încet;
- Alimentați corespunzător oferind preferințe fructelor și legumelor.
În plus, se recomandă ameliorarea stresului și anxietății cu activități cum ar fi mersul pe jos, meditația sau practicarea hobby-urilor, deoarece stresul reprezintă una din cauzele migrenei la femei. Verificați motivele pentru care femeile au mai multe migrene decât bărbații.
Migrenele
Principalele opțiuni de tratament pentru migrenă includ analgezice sau antiinflamatoare, cum ar fi Paracetamol, AAS, Diclofenac sau Ketoprofen, de exemplu, în special în cazuri mai blânde.
În cele mai severe cazuri, se recomandă utilizarea medicamentelor specifice migrenei care acționează asupra vaselor de sânge cerebrale cu un efect mai rapid și mai eficient, cum ar fi Isometepten, Ergotamină, Sumatriptan, Naratriptan sau Zolmitriptan, de exemplu, care pot exista sub formă de tablete, dar există și opțiuni injectabile sau nazale pentru un efect mai rapid.
În plus, atunci când migrenă este recurentă și perturbă viața de zi cu zi a femeii, este posibil să faceți un tratament preventiv, condus de neurolog, care implică utilizarea de medicamente cum ar fi antiinflamatoare, triptani sau înlocuitori de estrogen cu câteva zile înainte menstruația sau utilizarea în continuare a amitriptilinei, de exemplu. Aflați mai multe despre opțiunile de remediere a migrenei de top.
Tratamentul natural
Tratamentul natural pentru migrena implică utilizarea substanțelor naturale cu proprietăți calmante și de protecție pentru sistemul nervos, cum ar fi ceaiurile de semințe de floarea-soarelui, dong quai, musetelul cu portocaliu sau comprese de lavanda, de exemplu.
În plus, se recomandă o dietă bogată în omega 3 și antioxidanți cum ar fi pește, ghimbir și fructul pasiunii, care ajută la prevenirea apariției durerilor de cap și elimină alimente stimulante, cum ar fi cafeaua.
Ceaiul de ghimbir este o opțiune bună de combatere a migrenei deoarece are acțiune analgezică și antiinflamatoare care ajută la scăderea durerii:
ingrediente
- 1 cm rădăcină de ghimbir
- 1/2 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tavă și fierbeți timp de 10 minute. Așteptați să se răcească, tulpina și bea următorul. Check out mai multe opțiuni de tratament la domiciliu pentru migrena.
Vedeți alte analgezice naturale din următorul videoclip:
