Bustul umflat este un simptom relativ comun care este de obicei asociat cu prezența excesivă a gazelor intestinale, în special la persoanele care suferă de constipație.
Cu toate acestea, dacă sunt asociate alte simptome, cum ar fi sângerarea anală sau apariția hemoroizilor, este important să consultați un gastroenterolog pentru a evalua situația și pentru a începe cel mai bun tratament.
O altă situație obișnuită a umflăturii în burtă este digestia slabă, deci dacă credeți că aceasta ar putea fi problema, vizionați videoclipul nutriționistului Tatiana Zanin pentru a afla cauzele digestiei sărace și cum să rezolvați:
Pentru a combate umflarea corpului, în general, nu numai burta, puteți lua un ceai diuretic și evitați cât mai mult consumul de sare, preferând o dietă sănătoasă, condimentată cu ierburi fine. Câteva exemple de diuretice naturale sunt ceaiul de ghimbir cu scorțișoară și consumul de alimente precum patrunjelul, dovleacul, castravetele, pepene verde și cireșe. Iată câteva sfaturi pentru a opri balonarea burții în balonarea burții.
1. Gaze
Acestea sunt cele mai frecvente cauze și sunt legate de excesul de gaze care pot apărea datorită unor situații cum ar fi o dietă bogată în grăsimi, alimente prăjite și dulciuri. Consumul de alimente foarte condimentate cu exces de condimente sunt, de asemenea, unele dintre cauzele frecvente ale burtei umflate, deoarece ele provoacă de asemenea multe gaze intestinale, care tind să dilată regiunea abdominală inferioară.
Cum de a rezolva: Mâncarea încet, nu înghițirea aerului atunci când mănâncă și bea ceai de fenicul este un mare ajutor, deoarece are proprietăți care calmează producția de gaze, ușurând rapid simptomele. Vedeți alte modalități naturale de combatere a gazelor intestinale.
2. Menstruația
Este foarte frecvent ca femeile să se plângă că burta lor este umflată în timpul menstruației. Aceasta se datorează acumulării de lichid în zona abdominală în acest stadiu. Umflarea tinde să dispară în mod natural, odată cu sfârșitul menstruației.
Cum de a rezolva: Pentru a reduce burta umflată în timpul menstruației, puteți să luați un diuretic de ceai, cum ar fi ceaiul verde sau să mănânci câteva felii de pepene galben, de exemplu.
3. Sarcina
Când burta începe să se umfle mai mult din butonul buric și menstruația este amânată câteva zile, acest lucru poate fi un semn de sarcină. Este normal ca burta să înceapă să devină mai proeminentă sub ombilic în primul trimestru de sarcină și, în timp, crește mai uniform până când ajunge la sân.
Dacă credeți că ați putea fi gravidă, luați următorul test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Aflați dacă sunteți însărcinată
Începeți testul
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
- da
- Nu
În timpul sarcinii, femeile tind să acumuleze o mulțime de fluide, făcându-le să pară umflate, mai ales la nivelul gleznelor, mâinilor și nasului. În acest sens, ceea ce puteți face este să reduceți aportul de sare și sodiu și să beți multă apă. Nu este recomandat să luați ceai fără cunoștința medicului, deoarece mulți pot provoca travaliul prematur.
4. Constipația
Constipația poate fi legată de aportul redus de fibre, de activitatea fizică precară și de aportul scăzut de apă și poate afecta persoanele de toate vârstele, deși este mai frecventă la persoanele sedentare și la adulți.
Cum să rezolvați: Consumați alimente bogate în fibre, deoarece favorizează formarea tortului fecal, reducând constipația și gazele asociate cu acesta. Exemple bune sunt ovăzul, muesli, tărâțele de grâu, alimentele întregi, fructele și legumele crude sau fierte în apă și sare.
În plus față de acest remediu acasă, puteți lua încă un pahar de iaurt natural bătut cu 1/2 papaya papaya și îndulcit cu miere zilnic. Toate aceste exemple nu au contraindicații și pot fi folosite de persoane de toate vârstele, inclusiv sugari. Vedeți alte modalități naturale de combatere a constipației.
5. Excesul de greutate
Uneori, burta nu este doar umflată cu acumularea de grăsimi în această regiune și în acest caz este necesar să se ardă această grăsime pentru a rezolva această problemă.
Cum să rezolvați: Exercitați zilnic și mâncați mai puțin alimente bogate în grăsimi și zahăr. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă ajusta puterea, vizionați următorul videoclip:
