Tendinita genunchiului, cunoscută și sub denumirea de genunchi al jumperului, este o inflamație a tendonului patelelului genunchiului care provoacă dureri intense la nivelul genunchiului, în special la mers sau exerciții fizice.
În general, tendonita genunchiului este mai frecventă la jucători de fotbal, jucători de tenis, jucători de baschet sau alergători, de exemplu datorită utilizării excesive a tendonului genunchiului pentru sărituri și alergări. Cu toate acestea, tendinita poate apărea, de asemenea, la pacienții vârstnici în prezența uzurii progresive a articulației.
Tendinita genunchiului se vindeca prin repaus si prin aplicarea ghetii, cu toate acestea, atunci cand aceste masuri nu sunt suficiente, se recomanda inceperea sesiunilor de fizioterapie pentru a intari muschii genunchiului.
Simptomele tendinitei la genunchi
Simptomele principale ale tendinitei la genunchi pot include:
- Durerea in fata genunchiului;
- Durere care se înrăutățește atunci când săriți sau alergați;
- Umflarea genunchiului;
- Dificultate în mișcarea genunchiului;
- Simtand un genunchi greu cand te trezesti.
Când pacientul are aceste simptome, ar trebui să consulte un fizioterapeut sau un medic ortoped pentru a efectua teste diagnostice, cum ar fi radiografia, ultrasunetele sau imagistica prin rezonanță magnetică, pentru a confirma tendinita și a iniția un tratament adecvat.
Cum se trateaza tendinita la genunchi
Tratamentul pentru tendinita genunchiului poate fi inceput acasa odata cu odihna piciorului afectat si aplicarea ghetii timp de 15 minute de 3 ori pe zi, de exemplu. Cu toate acestea, dacă durerea nu dispare în decurs de 3 zile, este important să consultați un ortopedist pentru a începe să utilizați medicamente antiinflamatoare, cum ar fi Ibuprofen sau Naproxen, pentru a reduce inflamația și a ușura durerea.
În plus, medicul dumneavoastră vă poate recomanda efectuarea de sesiuni de fizioterapie pentru a efectua exerciții care întăresc și întind măduva genunchiului, accelerând procesul de vindecare al tendonului afectat. Cunoașteți câteva exerciții în: Exerciții de proprioception genunchi.
În cazurile mai severe, în cazul în care tendonita genunchiului nu se îndepărtează cu odihnă, medicație și terapie fizică după aproximativ 3 luni, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara deteriorarea tendonului genunchiului.
Iată cum fizioterapia și nutriția pot fi utile în tratarea tendinitei:
Aflați mai multe despre această problemă și aflați despre alte cauze ale durerii genunchiului: dureri de genunchi
