Tendinita la umăr este o inflamație care provoacă o durere intensă care tinde să se înrăutățească cu mișcări ale brațelor. Tratamentul său include utilizarea de medicamente, terapie fizică și, în unele cazuri, chirurgie. Tendinita la umăr are un remediu, dar remisia completă a simptomelor poate dura luni până la atingere.
Cea mai comună formă de tendonită de umăr implică tendonul mușchiului supraspinatus. Umărul tendonitei poate fi clasificat în funcție de caracteristicile sale, cum ar fi:
- Etapa 1: Durere acută, sângerări mici în interiorul articulației și umflături. Simptomele se înrăutățesc atunci când se efectuează mișcări cu brațele și se îmbunătățesc odată cu restul și, în general, afectează mai mulți tineri;
- Etapa 2: Durerea rămâne constantă, iar ultrasunetele prezintă fibroză cu îngroșarea burselor subacromiale și a tendonitei din manșeta rotatorie sau biceps brachii și are de obicei între 25 și 40 de ani;
- Etapa 3: Ruptura parțială sau totală a manșetă rotatorie sau biceps brachii, fiind mai frecventă după 40 de ani.
Ruptura ruperii poate fi tratată cu remedii și fizioterapie, și nu este imperativ să se facă o intervenție chirurgicală imediat, acest lucru este rezervat atunci când există o durere intensă și slăbiciune musculară majoră.
Simptome ale tendonitei umărului
Tendinita prezintă principalele simptome:
- Durere severă localizată în umăr care poate apărea brusc sau se agravează după efort și tinde să se înrăutățească pe timp de noapte din cauza întinderii mușchilor în timpul somnului;
- Dificultate ridicarea brațului deasupra liniei umărului;
- Sentimentul că durerea sa răspândit peste tot pe braț și
- Poate fi prezenta si furnicaturi, desi este mai rara.
În tendinita bicepsului, regiunea dureroasă este doar partea din față a umărului și există durere atunci când faceți mișcări deasupra capului și, de asemenea, atunci când persoana ridică brațul întins în față. Deja atunci când există endinită a manșetei rotatorului, care este compusă din bicep, tendon subscapular și supraspenoas, există durere în regiunea anterioară și laterală a umărului, care se agravează atunci când persoana încearcă să se deplaseze deasupra capului și poate fi dificil de ridicat brațul, pentru a trece deodorant, de exemplu.
Tratamentul tendinitei umărului
Tratamentul este foarte important pentru a elimina durerea și a permite sarcinile zilnice legate de locul de muncă sau de sport și, de asemenea, servește pentru a evita ruptura tendonului, ceea ce provoacă dureri și umflături în apropierea cotului. Tratamentul se poate face cu:
fizioterapie
Fizioterapia este indispensabilă și poate fi făcută cu pachete de gheață, de 3 sau 4 ori pe zi, sunt indicate dispozitive care facilitează recuperarea, cum ar fi tensiunea, ultrasunetele și laserul, precum și tehnicile de creștere a gamei de mișcări, fără durere. decompresie în comun și exerciții pendular și de întărire pentru a menține mișcarea și rezistența membrului afectat.
Timpul de recuperare variază foarte mult de la un individ la altul, dar ar trebui să fie necesar cel puțin 3 luni de tratament fizioterapeutic.
căi de atac
Medicul ortopedic poate indica, de asemenea, administrarea de medicamente antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofen, care sunt utilizate pentru a scădea durerea și inflamația și se aplică un unguent antiinflamator, cum ar fi Cataflan, pe tot umărul. În cele mai severe cazuri, chiar și după începerea fizioterapiei, nu se poate obține o ameliorare a durerii, medicul poate indica o injecție corticoidă direct în umăr, care are o acțiune analgezică și antiinflamatorie mai puternică.
Iată câteva exemple de remedii de la domiciliu care vă pot ajuta să vindecați tendinita.
acupunctura
Acupunctura poate fi folosita si pentru ameliorarea durerii la umeri si se poate face o data pe saptamana. Acest tip de tratament este o completare bună și poate aduce ameliorarea simptomelor în aceeași zi, dar nu exclude necesitatea unui tratament clinic și fizioterapeutic deoarece acestea se completează reciproc.
chirurgie
Chirurgia tendonitei umărului este indicată atunci când, după 6 luni până la 1 an de tratament conservator, cu remedii și fizioterapie, acestea nu sunt suficiente pentru a restabili mișcările satisfăcătoare. Chirurgia este de asemenea indicată atunci când există ruptură de tendon, durere și slăbiciune musculară semnificativă, dar în multe cazuri ruptura tendonului la persoanele de peste 60 de ani poate fi tratată numai cu medicamente și fizioterapie, deci este de datoria medicului să ia această decizie .
Iată un masaj recomandat și ce să mâncați pentru a vă recupera mai repede în următorul videoclip:
Ce cauzează tendonul în umăr
Cele mai frecvente cauze ale tendonitei umărului sunt tulpina intensă, repetitivă pe braț sau chiar șederea pe perioade lungi de timp în postură proastă, cum ar fi dormit toată noaptea, cu capul sprijinit pe braț.
Această poziție plasează tendoanele umărului într-o poziție în care tendonul este mai întins și anatomia oaselor însăși poate interfera, deoarece la unii oameni acromionul poate fi mai mult ca un "cârlig" care sfârșește prin a dăuna tendonului.
Mișcările repetate, de exemplu, într-un joc de volei, de exemplu, pot genera suficientă stres pe umăr, cauzând acest tip de tendonită.
În general, acest tendon este rănit de utilizarea excesivă a brațelor ridicate, în timpul anumitor activități sportive sau profesionale, ceea ce favorizează apariția sindromului de impact. Unele situații în care se poate întâmpla acest lucru includ înotul, tenisul și profesiile, cum ar fi tâmplarii, profesorii și pictorii, care sunt profesioniștii care suferă cel mai frecvent de acest tip de tendinită.
