La vârsta de 8 sau 9 luni, bebelușul poate să înceapă să doarmă în pat, fără a trebui să rămână în poală pentru a merge la culcare. Cu toate acestea, pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să-l obișnuiți pe copil să doarmă în acest fel, ajungând la un pas la un moment dat, pentru că brusc copilul nu va învăța să doarmă singur, fără străini și fără plâns.
Acești pași pot fi urmăriți o dată în fiecare săptămână, dar există copii care au nevoie de mai mult timp pentru a se obișnui cu ea, deci este mai bine ca părinții să vadă când se simt în siguranță pentru a trece la pasul următor. Nu este nevoie să ajungeți la fiecare pas într-o lună, dar este important să fiți consecvenți și să nu vă întoarceți la cel patrat.
6 pași pentru a învăța copilul să doarmă singur în pat
Iată 6 pași pe care îi puteți lua pentru a vă învăța copilul să doarmă singur:
1. Respectarea rutinei de somn
Primul pas este să respecte rutina de somn, creând obiceiuri care ar trebui să fie păstrate în același timp în fiecare zi timp de cel puțin 10 zile. De exemplu: bebelușul dvs. poate lua un duș la ora 19:30, să mănânce cina la ora 20:00, să asiste sau să ia o sticlă la ora 10:00, apoi tatăl sau mama poate merge în cameră cu el, păstrând o lumină scăzută, calm și liniștit, care favorizează somnul, schimba scutecul și pune pe pijamale.
Ar trebui să fii foarte calm și concentrat și să vorbești cu copilul în orice moment, astfel încât să nu fie prea stimulat și să devină mai somnoros. Dacă bebelușul este obișnuit cu colul uterin, puteți să vă urmați de obicei această rutină și să-l puneți pe copil în dormitor.
2. Puneți bebelușul în pat
După rutina timpului de somn, în loc să-l țineți copilul în poală pentru a dormi, ar trebui să îl puneți în pat și să stați lângă el, privindu-l, cântând și bâjâind copilul astfel încât să fie calm și liniștit . Puteți chiar să așezați o pernă mică sau un animal umplute cu copilul.
Este important să rezistați și să nu ridicați bebelușul dacă începe să bâzâie și să plângă, dar dacă plânge foarte intens timp de mai mult de 1 minut, puteți să-l regândiți dacă este timpul să dormi singur sau dacă va încerca mai târziu. Dacă aceasta este alegerea dvs., păstrați rutina de somn, astfel încât să fie întotdeauna folosit pentru ea, deoarece se va simți mai în siguranță în cameră și du-te la culcare mai repede.
3. Confort dacă plânge, dar fără a scoate patul
În cazul în care bebelușul doar mormăie și nu plânge mai mult de 1 minut, puteți încerca să nu vă ridicați în poală, dar ar trebui să rămâneți aproape, mângâind spatele sau capul mic, spunând de exemplu "xiiiiii". Deci, copilul se poate calma și se poate simți în siguranță și nu mai plânge. Cu toate acestea, nu este încă timpul să părăsiți camera și ar trebui să ajungeți la acest pas în aproximativ 2 săptămâni.
4. Dă-te treptat
Dacă nu mai trebuie să țineți bebelușul în poală și dacă se calmează deja în pat, doar cu prezența sa în apropiere, puteți deja să avansați la pasul al patrulea, care constă în trecerea treptată. În fiecare zi trebuie să mergeți mai departe de pătuț, dar asta nu înseamnă că veți pune copilul la culcare deja în acest al patrulea pas, dar că în fiecare zi se vor întâlni pașii de la 1 la 4.
Puteți să vă așezați în fotoliul pentru alăptare, în patul următor sau chiar să stați pe podea. Cel mai important este ca bebelușul să-ți observe prezența încă în cameră și dacă se ridică, el te va găsi că te uiți la el și e gata să pleci dacă este necesar. Deci, copilul învață să aibă mai multă încredere și se simte mai sigur să doarmă fără ture.
5. Arată siguranța și fermitatea
Cu pasul 4, copilul își dă seama că ești aproape, dar departe de atingerea ta și de pasul al cincilea, este important să-ți dai seama că ești gata să-l mângâi, dar că nu te va ridica ori de câte ori bate sau amenință să plângă. Deci, dacă încă mai începe să bâzâie în pat, încă departe, poți foarte calm să faci "xiiiiiii" și să mergi să vorbim cu el foarte încet și calm, așa că se simte în siguranță.
6. Stați în cameră până când el doarme
Inițial, ar trebui să rămâneți în cameră până când bebelușul dvs. adoarme, făcându-l o rutină care ar trebui urmată timp de câteva săptămâni. Treptat, ar trebui să vă îndepărtați și o zi trebuie să fie la 3 pași, ceilalți 6 pași până când puteți sta pe ușa camerei copilului. După ce doarme, poți lăsa camera în tăcere, ca să nu se trezească.
Nu trebuie să părăsiți brusc camera, să-l puneți în pat și să-i întoarceți spatele sau să încercați să nu-l mângâiați copilul când strigă și arată că are nevoie de atenție. Bebelușii nu știu cum să vorbească și cea mai mare formă de comunicare este plâns, iar când copilul plânge și nimeni nu îl aude, el tinde să devină mai nesigur și înfricoșător, făcându-l să plângă și mai mult.
Deci, dacă nu puteți face acești pași în fiecare săptămână, nu trebuie să vă simțiți înfrânți sau supărați copilului. Fiecare copil se dezvoltă într-un fel și uneori ceea ce funcționează pentru cineva nu funcționează pentru altul. Sunt copii care sunt foarte pasionați de o tură și dacă părinții dvs. nu văd nici o problemă în a ține copilul în poală, nu există niciun motiv să încercați această separare dacă toată lumea este fericită.
Vezi și:
- Cum sa faci bebelusul dormi prin noapte
- Câte ore au copiii să doarmă?
- De ce trebuie să dormim bine?
