Persoanele cu cel mai mare risc de cancer mamar sunt femei, mai ales când au peste 60 de ani, au avut cancer la sân sau au cazuri în familie și, de asemenea, cei care au avut terapie de substituție hormonală la un moment dat în viață.
Cu toate acestea, cancerul de sân poate să apară la oricine, iar cel mai important este de a efectua auto-examinarea mamară o dată pe lună, deoarece, în faza inițială, acest tip de cancer nu cauzează simptome specifice, ceea ce poate întârzia diagnosticul și tratament.
Principalii factori de risc
Astfel, principalii factori care cresc riscul de cancer mamar sunt:
1. Istoricul modificărilor sânilor
Femeile care au o șansă mai mare de a dezvolta acest tip de cancer sunt cele care au avut probleme de sân sau au avut radioterapie în regiune, ca și în alte tipuri de cancer în această regiune sau în tratamentul limfomului Hodgkin, de exemplu.
Riscul este, de asemenea, mai mare la femeile care au modificări benigne ale sânului, cum ar fi hiperplazia atipică sau carcinomul lobular in situ și densitatea crescută a sânului evaluată pe mamografie.
2. Istoria familială a cancerului
Persoanele cu membri de familie care au avut cancer mamar sau ovarian, în special atunci când o rudă are gradul întâi ca părinte, mamă, soră sau fiică, prezintă de asemenea un risc crescut de 2 sau 3 ori. În aceste cazuri, există un test genetic care ajută la confirmarea faptului că există într-adevăr un risc de apariție a bolii.
3. femeile din menopauză
În majoritatea cazurilor, femeile din menopauză suferă o terapie de substituție hormonală cu remedii estrogenice sau progesteronice, ceea ce poate crește riscul de apariție a cancerului, mai ales atunci când este utilizat mai mult de 5 ani.
În plus, când menopauza survine după vârsta de 55 de ani, șansele sunt, de asemenea, mai mari.
4. Stilul de viață nesănătos
Ca și în aproape toate tipurile de cancer, lipsa activității fizice regulate crește șansele de a avea cancer de sân, în special datorită creșterii greutății corporale, ceea ce favorizează dezvoltarea mutațiilor în celule. În plus, consumul de băuturi alcoolice pe tot parcursul vieții crește și riscul de a avea cancer.
5. Întârzierea sarcinii sau absența sarcinii
Când prima sarcină apare după vârsta de 30 de ani sau în absența sarcinii, riscul de a dezvolta cancer mamar este de asemenea mai mare.
Cum să reduceți riscul de apariție a cancerului
Pentru a reduce șansele de a dezvolta cancer, este important să evitați alimentele nesănătoase, cum ar fi mesele conservate și gata pentru consum, precum și să evitați alți factori cum ar fi expunerea la fum sau cu un IMC mai mare de 25.
În plus, ar trebui să consumați aproximativ 4 până la 5 mg pe zi de vitamina D, cum ar fi ouă sau ficat și să opteze pentru alimente bogate în fitochimicale, cum ar fi carotenoide, vitamine antioxidante, compuși fenolici sau fibre, de exemplu.
Dacă credeți că aveți un risc crescut de a dezvolta cancer de sân, consultați testele pe care le puteți face în: Examenele care confirmă cancerul la sân.
Urmăriți următorul videoclip și vedeți cum să faceți examenul de sân la sân:
