Reiki este o tehnică japoneză care folosește schimbul de energie pentru a revitaliza și armoniza corpul, folosind mâinile ca sursă a acestei energii pentru a promova bunăstarea, fericirea și liniștea.
Pentru a practica Reiki, este necesar să dezvolți conștiința și sentimentul iubirii necondiționate, astfel încât să vă mișcați de la o persoană la alta, un tip de energie bună, care are următoarele obiective:
- Stres și anxietate reduse;
- Balanța hormonală și simptomele de stres scăzute;
- Reducerea toxinelor din organism;
- Echilibru emoțional;
- Creșterea creativității;
- Creșterea calmului, liniștei și liniștii;
- Creșterea autocontrolului;
- Impulsivitate scăzută;
- Consolidarea sistemului imunitar;
- Scăderea simptomelor depresiei și sindromului de panică.
Reiki face parte din setul de terapii bioenergetice, care sunt tehnici de exercițiu și de respirație pentru a activa fluxul energetic al organismului, provocând beneficii organismului și minții, cum ar fi sensibilizarea, gândirea și comportamentul îmbunătățit.
Ce poate fi tratat de Reiki
Datorită beneficiilor, Reiki poate fi folosit ca și probleme de sănătate complementară terapiei, cum ar fi:
Anxietate și depresie
Această tehnică poate fi un aliat excelent pentru tratamentul anxietății datorită relaxării și bunăstării pe care o oferă. În acest fel, simptomele de stres sunt ușurate, promovând un sentiment de pace interioară și calm, care, de asemenea, pot avea beneficii pentru îmbunătățirea depresiei și simptomelor PMS.
Durerea cronică
Relaxarea produsă în timpul practicării Reiki contribuie la reducerea nivelului de stres, care îmbunătățește tensiunea musculară și oboseala. În acest mod, pot exista îmbunătățiri ale mușchilor și durerilor de cap, reducând, de exemplu, necesitatea utilizării comprimatelor analgezice.
insomnie
Sentimentul de bunăstare crește eliberarea hormonilor ca serotonina și endorfina, care sunt aliați excelenți pentru a evita insomnia. În plus, Reiki provoacă relaxare, care acționează și pentru un somn mai bun.
Beneficiile Reiki în timpul sarcinii
Relaxarea și calmul oferite de Reiki pot fi foarte utile în timpul gestației, deoarece pot reduce nesiguranța și stresul comun în această perioadă și pot oferi o naștere mai calmă.
În plus, managementul stresului scade producția de hormoni negativi, cum ar fi cortizolul și adrenalina, care pot duce la creșterea tensiunii arteriale, preeclampsie și la creșterea riscului de apariție prematură.
Când să nu faci Reiki
Această practică nu trebuie să înlocuiască tratamentele prescrise de medic, cum ar fi depresia, hipertensiunea arterială, diabetul sau astmul, de exemplu. Reiki ar trebui să fie utilizat pentru a vă ușura problemele minore și pentru a ajuta la tratarea bolilor și, prin urmare, trebuie să consultați medicul general sau medicul care însoțește boala înainte de a începe acest tip de tratament.
