Principala cauză a durerii de cap este durerea de cap tensionată, dar există și alte cauze, cum ar fi migrena sau lipsa de somn, de exemplu. Deși multe dureri de cap se îmbunătățesc în mod natural în timp, trebuie să fii conștient de semnele și simptomele pe care le cauzează.
În general, majoritatea durerilor de cap nu reprezintă o boală gravă, dar dacă este severă și persistentă, este important să fie consultat un neurolog.
Vezi principalele cauze ale durerilor de cap constante.
1. cefalee de tensiune
Durerea de cap tensională este principala cauză a durerii de cap. Acest tip de durere apare atunci când persoana se simte mai anxioasă sau mai stresată, fiind foarte frecventă în fiecare zi, dar nu invalidantă, adică persoana este capabilă să mențină activitățile normale de rutină. În plus, durerile de cap de tensiune se caracterizează și prin:
- Greutate, presiune sau senzație de etanșeitate, simulând o bandă strânsă sau o cască în jurul capului;
- Intensitate ușoară sau moderată;
- Intoleranță la sunete mai intense;
- Durata orelor de până la șapte zile.
Cu toate acestea, frecvența poate varia foarte mult, având loc mai puțin de o dată pe lună sau mai mult de 15 zile.
Ce trebuie făcut: În unele cazuri, cefaleea tensională se îmbunătățește după utilizarea medicamentelor sau relaxare. Dacă durerile de cap tensionale nu se îmbunătățesc sau durează mai mult de 15 zile, poate fi necesar să solicitați ajutor unui neurolog pentru a recomanda tratamentul cu analgezice adecvate. Vezi mai multe detalii despre cum să tratezi durerile de cap tensionate.
2. Migrena
Migrena este o altă cauză a durerii la nivelul capului, deși poate apărea și pe o parte a capului sau pe ceafă. Migrenele pot provoca dureri puternice palpitante și sunt frecvente la persoanele cu predispoziție genetică și stresate. În plus, este posibil să aveți simptome precum greață, mâini reci; și sensibilitate la lumină și sunet.
Migrenele pot fi resimțite în partea dreaptă sau stângă a capului, dar sunt mai frecvente în partea stângă, sunt dureri foarte incomode și invalidante. Cunoașteți mai multe simptome de migrenă.
Ce trebuie să faceți: menținerea unei rutine regulate de exerciții poate îmbunătăți circulația sângelui și ameliora durerea. În plus, practicarea meditației și a yoga vă poate ajuta să vă relaxați și să controlați apariția crizelor. Dacă nu există nicio îmbunătățire cu aceste alternative, este important să căutați un neurolog pentru a efectua tratament cu medicamente preventive și ameliorare imediată, cum ar fi analgezice.
3. Consumul de apă cu gheață rapid
Durerile de cap cauzate de stimularea frigului apar de obicei după ce beți ceva foarte rece și se știe că „îngheță creierul”, fiind dureri resimțite în apropierea vârfului capului, intense și care durează câteva secunde.
Ce trebuie făcut: pentru a evita durerile de cap din cauza stimulării la rece, trebuie doar să consumați băuturi foarte reci mai încet sau să consumați băuturi la temperatura naturală.
4. Du-te fără somn
Durerile de cap din cauza somnului puțin pot afecta pe oricine, chiar și pe cei care nu sunt predispuși. Calitatea slabă a somnului, fie din cauza insuficienței, fie a întreruperii, cauzează de obicei dureri severe similare cu greutatea sau presiunea asupra capului. În plus, mersul fără somn dăunează sănătății și înrăutățește memoria.
Ce trebuie să faceți: dormiți mai mult, reduceți stresul și mențineți o postură bună, chiar și atunci când stați, poate preveni multe tipuri de dureri de cap. Recomandarea este să dormiți 6 până la 8 ore pe noapte și să investiți într-un loc întunecat, liniștit și confortabil pentru a dormi, pe lângă un scaun ergonomic dacă stați la o masă pentru a lucra.
Consultați 10 sfaturi pentru un somn bun.
5. Nevralgia occipitală
Nevralgia occipitală se întâmplă atunci când nervii care se deplasează de la coloana vertebrală la scalp sunt deteriorați, iritați sau ciupiți, ceea ce poate provoca dureri în partea din spate a capului sau senzația de strângere în partea de sus a capului.
Alte caracteristici care pot ajuta la recunoașterea nevralgiei occipitale pot fi durerea care se simte ca un șoc electric și durerea care crește odată cu mișcarea.
Ce trebuie făcut: aplicarea de comprese fierbinți, masaj și fizioterapie pot atenua simptomele. Dacă durerea persistă, consultarea unui neurolog poate fi esențială, deoarece pot fi prescrise medicamente antiinflamatoare și relaxante musculare. În plus, acest medic poate prescrie medicamente anti-convulsive în scop preventiv. Înțelegeți mai bine tratamentul pentru nevralgie.
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
Bibliografie
- ÎMBUNĂTĂȚIT, Eliane M .. Cefalee și migrenă: tot ce trebuie să știți!. Prima ed. Rio de Janeiro: Atheneu, 2017.
- GOLDMAN, Lee; SCHAFER, Andrew I. .. Medicina Goldman-Cecil . 25.ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018.
