Un bun remediu acasă pentru durerea de cap este de a lua un ceai făcut cu semințe de lamaie, dar ceaiul de musetel și alte plante medicinale este de asemenea excelent pentru ameliorarea durerilor de cap și a migrenei.
În plus față de acest ceai, există încă alte strategii naturale care pot fi folosite pentru a-și spori efectul. Verificați 5 pași pentru a pune capăt durerii de cap fără remedii.
Cu toate acestea, în cazul unei dureri de cap puternice sau frecvente, este important să aflați cauza, astfel încât să puteți trata corect. Principalele cauze ale durerilor de cap sunt oboseala, stresul și sinuzita, dar durerile de cap foarte dure și durerea de cap constantă trebuie investigate de un neurolog. Vedeți cele mai frecvente cauze de cefalee.
1. Ceai de semințe de lămâie
Un remediu excelent la domiciliu pentru cefaleea este ceaiul de citrice, cum ar fi portocala, lamaie si mandarina. Această pulbere de semințe este bogată în antioxidanți, flavonoide și antiinflamatoare naturale, care sunt eficiente în lupta împotriva durerilor de cap.
ingrediente
- 10 semințe de mandarine
- 10 semințe de portocale
- 10 semințe de lamaie
Mod de pregătire
Puneți toate semințele într-o tavă și coaceți timp de aproximativ 10 minute sau până când se usucă complet. Apoi, bateți-le în blender pentru a le face pudră și a le depozita într-un recipient de sticlă bine închis, cum ar fi un pahar vechi de maioneză.
Pentru a face acest medicament, puneți 1 linguriță de pulbere într-o ceașcă și acoperiți cu apă fiartă. Acoperiți, lăsați-l să se răcească, să se tulbure și să bea. Luați o ceașcă de ceai 30 de minute înainte de mese (mic dejun, prânz și cină) în timpul perioadei de criză de cefalee și după 3 zile evaluează rezultatele.
2. Ceai cu musetel
Un bun remediu natural pentru durerea de cap provocată de stresul și situațiile de anxietate este ceaiul de iarbă sfântă, galbenele și musetelul, deoarece aceste plante au un puternic efect calmant și relaxant care ajută la scăderea presiunii.
ingrediente
- 1 mână de iarbă sfântă
- 1 mână de gălbenele
- 1 mână de musetel
- 1 litru de apă clocotită
Mod de pregătire
Puneți ierburile înăuntru și o tigaie cu apă clocotită, acoperiți-o și lăsați-o la o parte timp de 15 minute. Apoi co și bea ceaiul încă călduț. Poate fi îndulcit să guste cu puțină miere.
3. Ceai cu lavanda
O altă mare soluție naturală pentru durerea de cap este aplicarea unei comprese la rece preparate pe bază de uleiuri esențiale de lavandă și maghiran și lăsarea să acționeze timp de câteva minute.
Ingredientele utilizate în acest remediu de origine ajută la ameliorarea stresului fizic și mental datorită proprietăților sale relaxante. Pe lângă faptul că este folosit pentru a reduce durerile de cap, compresa de aromaterapie poate fi de asemenea utilizată pentru a reduce anxietatea și tensiunea.
ingrediente
- 5 picaturi de ulei esential de lavanda
- 5 picături de ulei esențial de marjoram
- un castron de apă rece
Mod de pregătire
Uleiul esențial al ambelor plante trebuie adăugat în vas cu apă rece. Apoi, înmuiați două prosoape în apă și răsuciți ușor. Întindeți un prosop deasupra frunții și altul la baza gâtului. Compresa trebuie menținută timp de 30 de minute, deoarece corpul se obișnuiește cu temperatura prosopului și apoi îl umezește pentru a-l menține întotdeauna la rece.
Făcând un masaj pe cap poate ajuta la completarea tratamentului, consultați următorul videoclip:
Cu toate acestea, dacă aceste tratamente nu funcționează, este important să mergeți la medic deoarece poate fi necesar să începeți să utilizați medicamente. Vedeți ce remedii sunt cele mai bune pentru durerea de cap.
