În timpul tratamentului pentru cancer, pot apărea disconforturi precum gură uscată, vărsături, diaree și căderea părului, dar există câteva strategii care pot fi utilizate pentru a atenua aceste disconforturi prin mâncare.
Dieta pentru acești pacienți trebuie să includă alimente nutritive cum ar fi fructe, legume, carne, pește, ouă, semințe și cereale integrale, preferând alimentele ecologice. Cu toate acestea, în unele cazuri suplimentarea este necesară pentru a se asigura că pacientul primește toate substanțele nutritive de care are nevoie, iar sfatul unui nutritionist sau medic este critic.
Iată cum puteți ameliora efectele secundare ale chimioterapiei prin mâncare:
1. Gură uscată
Beți mici băuturi de apă de câteva ori pe zi și evitați băuturile zaharoase, cum ar fi sucurile, deoarece acestea provoacă și mai multă sete. De asemenea, puteți utiliza strategii cum ar fi punerea de gheață în gură, făcute cu apă sau suc natural de fructe și consumarea alimentelor care se dizolvă în gură, cum ar fi gelatina.
2. Vărsături
Pentru a evita voma, trebuie să mâncați și să beți în cantități mici, pe lângă evitarea alimentelor foarte calde, deoarece acestea stimulează reflexul vărsăturilor. Idealul este să mănânci înainte sau să aștepți cel puțin o oră după chimioterapie și nu trebuie să beți lichide alături de alimente sau să vă culcați imediat după mese. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele cu un miros foarte puternic sau alimente prea picante și greu de digerat, cum ar fi piperul, alimentele prajite și carnea roșie, astfel încât acestea să nu provoace greață și să nu declanșeze nevoia de a vomita.
3. Diaree
Pentru a controla diareea, pacientul trebuie să mănânce alimente ușor digerabile, cum ar fi orez și paste făinoase, piure de legume, fructe fierte sau coapte, compot de fructe, orez sau porumb de porumb, paine alba si biscuiti. Evitați alimentele grase, cum ar fi carnea roșie și alimentele prăjite, legumele crude și alimentele întregi, deoarece fibrele acestor alimente accelerează tranzitul intestinal și favorizează diareea. Vezi mai multe sfaturi despre ce să mănânci în diaree.
4. Constipația
Spre deosebire de diaree, constipația ar trebui să mărească consumul de fibre și alimente întregi, cum ar fi semințele de in, ovăzul, chia, cerealele integrale, pâinea, orezul și pastele, fructele și legumele, în special salatele crude. Împreună cu aportul de fibre, este foarte important să beți multă apă, deoarece este setul de fibre + apă care va ajuta la accelerarea tranzitului intestinal. În plus față de mâncare, exercițiile fizice, chiar și întinderea sau mersul ușor, ajută de asemenea la controlul constipației. Vedeți mai multe despre Constipație și Constipație, ce să faceți?
5. Anemia
Pentru a trata anemia, trebuie consumate alimente bogate în fier și acid folic, cum ar fi carnea, ficatul, fasolea și legumele verde închis. Atunci când consumați aceste alimente, trebuie să mâncați și fructe citrice, cum ar fi portocalele și ananasul, deoarece acestea favorizează absorbția fierului în intestin. Aflați mai multe despre ce să mănânce pentru anemie.
6. Pierderea părului
Unele alimente care ajută la controlul căderii părului sunt orez, fasole, linte, soia, otet de cidru de mere, rozmarin, fructe de mare și lapte și produse lactate. Aceste alimente sunt bogate în proteine și minerale care contribuie la întărirea părului, precum și la creșterea circulației sângelui în scalp, care ajută la hrănirea părului și prevenirea căderii părului. Vezi alte sfaturi despre alimente împotriva pierderii părului și cum să faci părul să crească mai repede după chemo.
