Ceaiul de ghimbir este un remediu excelent pentru constipație, deoarece ghimbirul are proprietăți care facilitează digestia, mărirea mișcărilor intestinului, înmuierea tortului fecal și reducerea disconfortului cauzat de constipație.
În plus față de ceaiul de ghimbir, este important să consumați mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele, fructele, legumele, legumele și fructele uscate, să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi și să faceți exerciții fizice regulate de 2-3 ori pe săptămână .
ingrediente
- 1 litru de apă
- 1 lingură de ghimbir
Mod de pregătire
Se adaugă ghimbirul și apa într-o tavă și se lasă să fiarbă timp de aproximativ 8 minute. După oprirea căldurii, acoperiți vasul, lăsați ceaiul să se amestece și beți până la 3 cesti pe zi.
Urmăriți acest videoclip explicând ce trebuie să faceți pentru a slăbi intestinul și pentru a trata constipația:
Vedeți alte metode de a trata constipatia în:
- Constipatie, ce sa fac?
- Remediu home pentru constipație
- Cum de a vindeca constipatia
