Bursita în genunchi constă în inflamația unuia dintre buzunarele situate în jurul genunchiului, care funcționează pentru a facilita mișcarea tendoanelor și a mușchilor peste proeminențele osoase.
Cea mai obișnuită este bursita de anserină, cunoscută și sub denumirea de picior de gâscă, situată pe partea mediană a tibiei, imediat sub genunchi și sub tendonul articular, provocând durere intensă atunci când urcăm pe o scară. Tratamentul bursitelor constă în prevenirea situației agravante, odihnă părții afectate, administrarea unui antiinflamator atunci când se administrează corticoid adecvat sau local.
Semne și simptome
Semnele și simptomele bursitei genunchiului pot varia în funcție de bursa afectată și de factorul care provoacă inflamația. Cele mai frecvente simptome sunt senzația, umflarea și senzația de căldură în porțiunea afectată a genunchiului și durerea atunci când se efectuează unele mișcări, cum ar fi urcarea pe scări, de exemplu.
Cauzele posibile
Bursita în genunchi poate fi cauzată de mai mulți factori, cum ar fi:
- Infecție bacterială bursală;
- Forțele de fricțiune excesive care pot apărea în timpul unei activități fizice;
- Accidente, cum ar fi căderi sau lovituri la genunchi;
- Boli, cum ar fi artrita reumatoidă, osteoartrita sau guta;
- Excesivă presiune asupra genunchiului;
- Obezitatea.
De asemenea, lucrul la genunchi pe suprafețe dure pentru perioade lungi de timp sau practicarea de sporturi în care adesea cădeți pe genunchi poate duce, de asemenea, la bursită.
Cum se face tratamentul?
Bursita din genunchi are vindecare și tratamentul se poate face în mai multe moduri. În timpul tratamentului, articulația trebuie să fie odihnită, gheața trebuie aplicată la locul de aplicare și, dacă este necesar, să ia medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, pentru a ameliora durerea și umflarea și pentru a ridica genunchiul atunci când este posibil sau pentru a face compresia genunchiului bandaj elastic sau bandaj elastic.
Terapia fizică este, de asemenea, o opțiune bună de tratament, deoarece rezultatele bune sunt, în general, obținute, deoarece ajută la reducerea procesului de inflamație, ameliorează durerea și scade supraîncărcarea burților inflamate.
În plus, medicul dumneavoastră vă poate administra și antibiotice dacă aveți o infecție a burselor și o injecție cu corticosteroizi sau aspirație pentru a elimina excesul de lichid și a reduce inflamația. Deși rare, când bursita genunchiului nu răspunde la niciun alt tratament, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru a elimina bursa afectată. Aflați mai multe despre tratamentul bursitei.
Exerciții pentru bursita genunchiului
Exista exercitii care pot ajuta in tratamentul bursitei genunchiului care ajuta la intarirea si prelungirea muschilor.
1. Întindeți șoldul pe perete
Persoana trebuie să se afle pe spatele lui lângă o ușă deschisă și să întindă piciorul neinjurat drept înainte pe podea și să ridice piciorul rănit, sprijinindu-l pe peretele de lângă rama ușii. Țineți această poziție timp de 15 până la 30 de secunde și repetați de 3 ori.
2. Întindeți mușchii
Creșterea flexibilității genunchiului ajută nu numai la tratament, ci și la prevenirea bursitei. Pentru a face acest lucru, muschii din spatele coapsei și genunchiului trebuie să fie întinși timp de aproximativ 20 de minute, cel puțin de două ori pe zi. Pentru aceasta, persoana poate să stea și să încerce să ajungă cu mâinile la picioare până când simțiți un ușor disconfort, dar să nu depășiți acest punct pentru a evita leziunile.
