ALIMENTE CU EFECT LAXATIV - DIETA ȘI NUTRIȚIE

Alimente cu efect de laxativ



Alegerea Editorului
Când trebuie făcut lavaj gastric
Când trebuie făcut lavaj gastric
Alimentele cu efect laxativ, cum ar fi papaya, prune și dovleac, sunt bogate în fibre și apă și, prin urmare, ajută la slăbirea intestinului. Aceste alimente trebuie consumate zilnic, deoarece ele ajută la creșterea volumului scaunului și facilitează tranzitul intestinal. Câteva exemple de alimente cu efect laxativ sunt: Fructe: papaya, smochine, pere, mere, prune, kiwi; Legume: salata verde, arugula, castravete, varza, broccoli, vinete si dovlecei; Cereale: ovăz, tărâțe de ovăz, tărâțe de grâu, porumb, linte, quinoa; Semințe: chia, semințe de in, susan; Semințe oleaginoase: nuci, arahide, migd