Vitamina C 1 g efervescent este indicat pentru prevenirea și tratarea deficienței acestei vitamine, care are numeroase beneficii și este disponibilă în farmacii sub numele comercial Redoxon, Cebion, Energil sau Cewin, de exemplu, cu un preț care poate fi de aproximativ 9 și 14 reais.
În unele cazuri, suplimentele alimentare cu vitamina C pot conține, de exemplu, alte substanțe, cum ar fi zincul, vitamina D sau echinaceea, care, de asemenea, întăresc sistemul imunitar.
Care sunt beneficiile?
Vitamina C funcționează ca o vitamină importantă antioxidantă, care participă la diferite reacții metabolice în organism, cum ar fi metabolismul acidului folic, fenilalaninei, tirozinei, fierului, histaminei, metabolismului carbohidraților, lipidelor, proteinelor și carnitinei.
Această vitamină este, de asemenea, foarte importantă în sinteza colagenului, motiv pentru care este adesea prezentă în suplimentele de colagen. Colagenul este esențial pentru menținerea pielii, membranelor mucoase, oaselor, dinților și prezervării integrității vaselor de sânge.
Mai mult, ea joacă un rol-cheie în funcționarea sistemului imunitar, deoarece contribuie la protecția celulelor împotriva acțiunii radicalilor liberi, precum și a speciilor reactive de oxigen generate de răspunsul inflamator. Vitamina C este, de asemenea, necesară pentru buna funcționare a celulelor albe din sânge, mișcarea lor, eliminarea virușilor și a bacteriilor și vindecarea rănilor.
Vedeți principalele simptome ale lipsei de vitamina C.
Ce este pentru asta
Pentru toate beneficiile sale, vitamina C efervescentă este indicată ca supliment de vitamine în următoarele situații:
- Consolidarea sistemului imunitar;
- antioxidant;
- vindecare;
- Asistență în bolile cronice;
- Diete restrictive și inadecvate;
În plus, poate fi folosit ca un ajutor în cazul anemiei cu deficit de vitamine sau minerale. Cunoașteți principalele tipuri de anemie și cum să tratați fiecare dintre acestea.
Cum să luați
În general, vitamina C efervescentă este disponibilă în doze diferite și poate fi asociată cu alte substanțe, cum ar fi zinc sau vitamina D, iar doza trebuie determinată de medic pe baza nevoii, istoricului clinic al persoanei și vârstei. Există, de asemenea, formulări ale vitaminei C care pot fi administrate copiilor și femeilor însărcinate, care au doze mai mici.
Doza efervescentă a vitaminei C la adulți și copii cu vârsta peste 12 ani este de 1 tabletă efervescentă, echivalentă cu 1 g de vitamina C pe zi, diluată într-un pahar de apă de aproximativ 200 ml, în orice moment. Cu toate acestea, înainte de a face acest tratament, trebuie să discutați mai întâi cu medicul.
Cine nu ar trebui să folosească
Vitamina C efervescentă nu trebuie utilizată la persoanele alergice la oricare dintre componentele medicamentului, la persoanele cu antecedente de piatră la rinichi prin oxalat sau oxalat în urină, la persoane cu insuficiență renală severă sau insuficiență renală, hemocromatoză sau copii sub 12 ani.
În plus, nu trebuie utilizat în cazul femeilor însărcinate sau care alăptează, cu excepția cazului în care sunt îndreptate de către un medic.
Reacții adverse posibile
Deși rare, pot să apară unele reacții adverse cum ar fi diaree, greață, vărsături și dureri gastro-intestinale și abdominale și reacții alergice.
