Cea mai bună modalitate de a evita dezvoltarea unghiilor înghițite este de a tăia unghiile drept, deoarece acestea împiedică colțurile să crească în piele. Cu toate acestea, dacă unghiile continuă să se încurce în timp ce cresc, este recomandabil să consultați un podiatrist pentru a evalua fiecare caz și pentru a afla dacă există o modalitate mai bună de a vă tăia unghiile.
În timp ce așteptați consultarea în podiatrist, puteți încerca și alte sfaturi foarte simple și practice care pot rezolva problema:
1. Nu tăiați unghiile prea scurte
În mod ideal, lăsați unghia cu lungimea necesară pentru a acoperi vârful degetului. În acest fel, presiunea pantofului, pe picior, este împiedicată să împingă cuiul în jos, determinând-o să crească sub piele;
2. Purtați pantofi confortabili
Când utilizați pantofi foarte strânși, presiunea pe degete este mai mare și, prin urmare, există un risc mai mare ca unghiul să se dezvolte sub piele. Acest sfat este important mai ales pentru cei care suferă de diabet deoarece nu pot simți că unghiile se dezvoltă sub piele;
3. Verificați-vă picioarele în fiecare zi
În timpul sau după baie, nu uitați să vă uitați la degetele de la picioare, căutând unghii care ar putea fi îngrădite. În general, toenailul înghițit este mai ușor tratat la început și, astfel, este posibil să se evite rănile și durerile intense;
4. Fugiți de picioarele goale
Nu există nici o modalitate mai bună de a scuti presiunea asupra degetelor de la picioare decât de a te purta desculți. Astfel, este posibil să lăsați unghiul să crească în mod natural, împiedicându-l să se dezvolte sub piele.
Urmând aceste sfaturi, puteți reduce probabilitatea de a înghiți unghiile și vă păstrați unghiile și picioarele întotdeauna sănătoase. Acestea sunt sfaturi simple, dar esențiale pentru confortul piciorului.
Dacă aveți deja o criză, vedeți cum puteți trata problema și ameliora durerea.
