Pentru a vindeca rapid o rana, pe langa grija cu pansamentul, este de asemenea important sa mananci sanatos si sa eviti alte obiceiuri nocive de viata, cum ar fi fumatul, consumul de alcool sau un stil de viata sedentar.
Acest lucru se datorează în principal faptului că circulația este afectată și, prin urmare, nu există suficient sânge care să atingă rana pentru a permite vindecarea corespunzătoare, întârziind vindecarea rănii. Cu toate acestea, este întotdeauna important să păstrați curăța curată pentru a evita o infecție care, pe lângă întârzierea vindecării, poate deteriora și sănătatea generală.
Astfel, unele etape care garantează o vindecare mai rapidă și evită apariția cicatricilor urâte și a altor complicații sunt:
1. Spălați rana și faceți un bandaj
În rănile simple, cum ar fi o tăietură sau o zgârietură, primul pas ar trebui să fie spălarea plăgii și a pielii, pentru a elimina cât mai multe bacterii și viruși, împiedicând dezvoltarea unei infecții. Această spălare se poate realiza cu soluție salină, dar și cu săpun cu pH neutru și apă.
În plăcile chirurgicale sau cele care sunt mai grave și expuse, deși spălarea este indicată, ar trebui de obicei să fie făcută cu soluție salină și material steril, deci este foarte important să mergeți la spital. Dar dacă rana este foarte murdară, puteți arunca câteva seruri pentru a elimina murdăria înainte de a merge la spital.
După aceea, trebuie să se facă un dressing, cel puțin pentru primele 24 de ore, în timp ce crusta nu sa format încă, pentru a împiedica intrarea bacteriilor în mediu în rană. Iată cum să faceți un dressing adecvat.
2. Aplicați căldură la rană timp de 15 minute
Aplicarea unei comprese calde peste pansament sau rană timp de 15 minute ajută la creșterea fluxului de sânge în zonă prin creșterea cantității de nutrienți și celule în loc, accelerând vindecarea. Această tehnică poate fi făcută de 2 până la 3 ori pe zi, dar trebuie făcută numai după formarea conului.
Dacă locul devine foarte umflat sau provoacă durere, îndepărtați compresa și evitați aplicarea căldurii în acea zi sau, apoi, aplicați compresa pentru mai puțin timp.
3. Mențineți rana ridicată
Atunci când locul rănii se umflă mai mult de 2 zile, este important să încercați să ridicați rana pentru a reduce acumularea fluidului și pentru a facilita circulația sângelui. Acest tip de umflare este mai frecventă la persoanele care suferă de probleme de inimă sau de circulație și care, de obicei, apar din rănile piciorului. Astfel, este important ca picioarele să fie așezate la aproximativ 20 cm deasupra nivelului inimii cel puțin 3 ori pe zi sau ori de câte ori este posibil.
4. Mancati omega 3 si vitaminele A, C si E
Produsele bogate în omega-3, cum ar fi somonul, tonul sau semințele de chia, precum și cele bogate în vitamina A, C și E, cum ar fi portocale, mango, roșii sau arahide, sunt o modalitate foarte bună de a organismul și stimulează formarea țesutului care închide rănile și ajută la crearea noului strat de piele.
De exemplu, realizarea unei diete mai bogate în acest tip de hrană și evitarea altora care fac dificilă vindecarea, cum ar fi zahăr, sifon, lapte de ciocolată sau carne de porc, de exemplu, este o modalitate excelentă de a asigura o vindecare mai rapidă a ranii. Verificați o listă mai completă a alimentelor vindecătoare și a alimentelor pe care nu ar trebui să le mâncați.
5. Turnați un unguent de vindecare
Vindecarea unguentelor este, de asemenea, o opțiune bună pentru a accelera vindecarea, deoarece ele furnizează nutrienți importanți pentru regenerarea noului strat de piele și pot reduce și inflamația care face ca vindecarea să fie dificilă.
Cu toate acestea, acestea ar trebui utilizate numai după 3 până la 5 zile de la debutul rănii și cu sfatul unui medic sau asistente medicale, deoarece unele unguente pot conține antibiotice, fără a fi necesare pentru tratarea rănilor. A se vedea lista celor mai bune unguente de vindecare.
Cum se face vindecarea
Vindecarea este un proces de vindecare care poate fi împărțit în 3 faze principale:
- Faza inflamatorie : durează între 1 și 4 zile și începe cu o constricție a vaselor de sânge, pentru a evita hemoragia. Dar mai târziu, această etapă evoluează spre dilatarea vaselor, astfel încât sângele ajunge în loc cu toate celulele necesare pentru cicatrizare, generând simptome cum ar fi umflături, roșeață și durere;
- Faza proliferativă : durează între 5 și 20 de zile și, în această etapă, începe formarea colagenului și a altor fibre care ajută la închiderea plăgii;
- Faza de maturitate : cea mai lungă fază care poate dura între 1 lună și câțiva ani, în care organismul continuă să producă colagen și să corecteze echilibrul rănilor în cicatrice, ceea ce îi permite să scadă în timp.
Când nici una dintre aceste faze nu apare, fie din cauza lipsei de sânge în zonă sau a unei infecții, cicatrizarea este compromisă și poate apărea o rană cronică, ca în cazul piciorului diabetic, în care rana trebuie tratată de o asistentă medicală pentru mai multe luni sau chiar ani.
Semnalele de alarmă se adresează medicului
Deși cele mai multe răni se vindecă fără complicații, există întotdeauna o șansă de a avea o infecție pe site, de exemplu. Astfel, este important să mergeți la spital dacă semne precum:
- Tulburări intense care nu se îmbunătățesc după 3 zile;
- Prezența puroiului în rană;
- Sângerare excesivă;
- Durere foarte intensă;
- Dificultate în mișcarea membrelor afectate.
În plus, alte simptome, cum ar fi febra persistentă sau oboseala excesivă, pot indica, de asemenea, că rana este infectată și, prin urmare, trebuie de asemenea evaluată.
