Pentru a controla rapid tahicardia, care poate fi însoțită de oboseală și dificultăți de respirație, se recomandă să respirați adânc timp de 3 până la 5 minute sau să puneți apă rece pe față pentru a vă liniști.
Cu toate acestea, pentru a normaliza bataile accelerate ale inimii, însoțite de disconfort și senzație de leșin, este important să se culce și să sune o ambulanță chemând 192, mai ales când tahicardia se produce în repaus, cum ar fi, de exemplu, în timpul somnului.
Verificați frecvența cardiacă considerată normală la fiecare vârstă.
Ce trebuie să faceți pentru a normaliza ritmul cardiac
Unele tehnici care vă pot ajuta să normalizați ritmul cardiac sunt:
- Stați și îndoiți trunchiul spre picioare;
- Tuse greu de 5 ori;
- Suflați încet cu gura pe jumătate închisă de 5 ori;
- Luați o respirație adâncă, inspirându-vă prin nas și aruncând încet aer prin gură de 5 ori;
- Numără cifrele de la 60 la 0, încet și caută în sus.
Chiar și atunci când tahicardia este emoțională cauzată de anxietate, frică, frică sau stres aceste tehnici pot ajuta. Vedeți celelalte simptome care pot indica stres fizic și emoțional.
După utilizarea acestor tehnici, simptomele tahicardiei, cum ar fi greutatea în piept, palpitații, respirația rapidă și slăbiciunea vor începe să scadă, eventual dispărând după câteva minute. În aceste cazuri, chiar dacă tahicardia este controlată, este important să evitați alimentele sau băuturile care măresc frecvența cardiacă, cum ar fi ciocolată, cafea sau băuturi energizante, cum ar fi Red Bull.
Dacă tahicardia durează mai mult de 30 de minute, se recomandă să mergeți la ER pentru a diagnostica problema și a iniția un tratament adecvat, care poate include utilizarea medicamentelor direct în venă.
Remedii pentru controlul tahicardiei
Medicamentele pentru a controla tahicardia, cum ar fi Amiodarona sau Flecainide, sunt de obicei utilizate atunci când aveți o afecțiune care cauzează tahicardie sinusală și, prin urmare, trebuie luată numai sub îndrumarea unui cardiolog.
Cu toate acestea, unele medicamente anxiolitice, cum ar fi Xanax sau Diazepam, pot ajuta la controlul tahicardiei, mai ales când este declanșată de situații stresante. De obicei, aceste medicamente sunt prescrise de medic ca SOS, mai ales la persoanele care au anxietate.
Când să mergeți la doctor
Se recomandă să mergeți imediat la camera de urgență sau să consultați cardiologul atunci când tahicardia:
- Este nevoie de mai mult de 30 de minute să dispară;
- Există simptome, cum ar fi dureri toracice radiind brațul stâng, dureri de cap sau dificultăți de respirație;
- Se întâmplă de mai mult de 2 ori pe săptămână.
În aceste cazuri, testele, cum ar fi o electrocardiogramă, se fac de obicei pentru a identifica cauza tahicardiei și cardiologul recomandă tratamentul adecvat.
Mai multe detalii la: Vezi ce consecințe sunt și cum să scapi de stres.
