Sucul de Blackberry este o modalitate foarte bună de a evita îmbătrânirea prematură, deoarece acest fruct este foarte bogat în antioxidanți care ajută la eliminarea excesului de radicali liberi care îmbătrânesc celulele.
Deci, acest suc este o opțiune excelentă pentru a curăța pielea, părul și unghiile de toxine care, în timp, provoacă un aspect mai în vârstă. Pe lângă utilizarea sucului, este de asemenea posibil să consumăm mureaua în forma sa naturală, fie sub formă de desert, fie ca acompaniament de salate în timpul verii, de exemplu.
De asemenea, pentru că mureaua este un fruct cu conținut scăzut de calorii, sucul poate fi inclus în diete, cu doar 50 de calorii pe cană.
ingrediente
- 150 de grame de mure;
- 400 ml de apă.
Mod de pregătire
Începeți să spălați murele bine și apoi adăugați-le în blender împreună cu apa. După ce bateți bine, vă îndulciți gustul folosind miere sau agave, de exemplu.
Acest suc poate fi băut de până la 3 ori pe zi, totuși, un pahar pe zi este suficient pentru a se asigura efectele sale antioxidante.
Dacă preferați, vedeți cum puteți folosi varza și alte ingrediente pentru a pregăti sucuri diferite împotriva îmbătrânirii premature.
