Sucul de sfeclă este un remediu excelent pentru anemie deoarece este bogat în fier și ar trebui asociat cu portocale sau alte fructe bogate în vitamina C, deoarece facilitează absorbția de către organism.
Acest remediu acasă pentru anemie ajută la menținerea unor niveluri stabile ale celulelor roșii din sânge prin prevenirea și tratarea anemiei cu deficit de fier. Cu toate acestea, este important să consumați acest suc zilnic până când anemia vindecă și menține tratamentul medical dacă a fost recomandat.
1. Sfeclă roșie și suc de portocale
ingrediente
- 1 sfecla mica;
- 3 portocale.
Mod de pregătire
Tăiați sfecla în bucăți mai mici, treceți prin centrifugă și adăugați sucul de portocale.
Pentru a evita risipa de alimente, puteți adăuga pasta de sfeclă la fasole, deoarece pulpa este, de asemenea, bogată în fier.
2. Suc de sfeclă roșie, mango și de in
ingrediente
- 1 sfecla bruna;
- 2 portocale;
- 50 g pulpă de mango;
- 1 lingurita de seminte de in.
Mod de pregătire
Centrifugați sfecla cu portocala și apoi bateți sucul din blender cu mango-ul și semințele de in, până când acestea sunt netede.
3. Suc de sfeclă și morcov
ingrediente
- Jumătate de sfecla brută;
- Jumătate morcov;
- 1 mere;
- 1 portocaliu.
Mod de pregătire
Pentru a prepara acest suc, pur și simplu se coajă și apoi se centrifughează toate ingredientele.
