Dieta post-exagerată servește pentru detoxifierea organismului și pentru a face pace cu el însuși. Această dietă vă ajută din nou să recâștigeți disciplina și pe lângă simpla slăbire. Pielea va fi, de asemenea, mai curată și mai fină, iar burta mai fină și fără umflături.
În timpul zilei, între mese, trebuie să beți 1, 5 l de ceai maté cu lămâie făcută acasă și fără adaos de zahăr. Această dietă se va face numai pe parcursul unei zile, pentru a se detoxina de excesele petrecerii din ziua precedentă, deși este o dietă echilibrată și nutritivă.
La trezire 7:00 a.m.
- 1 ceasca de ceai boldo sau ceai cald de var
Mic dejun 7:45
- Vitamina pentru curățarea corpului - Rețetă și mod de reparare : bate în blender 1 măr cu coajă, 200 de iaurt natural degresat după ce este bine zdrobit, adăugați 15 ml de apă spumante.
Colocare 10:30
- 1 toastă completă cu 1 felie de brânză proaspătă
- cafea sau ceai fără zahăr
- 1 pere
Prânz 12:30
- salata - ingrediente : salata verdeata si rosii, 1 tomate felii, 2 linguri morcov ras, 3 linguri sfecla rasa, 1 lingura de telina tocata, 2 tulpini de palmier, 50g piept de pui tocat, 1/2 măr și 10 g de semințe de susan. Se condimentează 1 linguriță de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos, sare și oțet August.
- desert - 1 ceasca de gelatina
Snack 15:00
- 1 ceasca de cereale (30 g)
- 1 pahar de suc de portocale sau ananas (200ml)
Gustări 18:00
- 1 castron de salata de fructe sau 1 fruct de ales
Cina 19:00
- Supa de legume - Ingrediente: 1 morcov, 1 ceapa intreaga, 2 catei de usturoi, 2 rosii, 1 ceasca de telina, 1/2 ceasca de piper rosu 1 lingurita de seminte de susan, 1 lingurita de ulei de nuca de cocos, ulei de măsline, sare și 1 vârf de piper. Cum se prepară: Puneți într-o tigaie 50 ml de apă și ingredientele toate tocate și sarea și piperul. Odată ce sunt gătite, se adaugă ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline. Se poate bea cantitatea de supă suficientă pentru a ucide foamea.
În cazul în care noaptea este încă prea lungă, un ceai și 2 toasturi ar trebui să fie suficiente pentru a finaliza această zi de dieta detoxificatoare.
Vedeți alte ceaiuri și sucuri pe care le puteți utiliza pentru a le înlocui pe cele indicate:
- 7 sucuri pentru curățarea corpului
- Suc natural pentru detoxifiere
- Detoxifierea ceaiului
