Umflarea picioarelor și a gleznelor este un simptom foarte frecvent care, de obicei, nu este un semn al problemelor serioase și este, în majoritatea cazurilor, legat de schimbări normale în circulație, mai ales la persoanele care petrec mult timp în picioare sau mersul pe jos, de exemplu.
Atunci când umflarea picioarelor rămâne umflată mai mult de o zi sau este însoțită de alte simptome precum durere, înroșire severă sau dificultăți la mers, poate indica o problemă sau un prejudiciu, cum ar fi entorsa, infecția sau chiar tromboza.
În timpul sarcinii, această problemă este foarte frecventă și este, de obicei, legată de modificări ale sistemului circulator al femeii și, rareori, este un semn că ceva nu este în regulă în timpul sarcinii.
1. Circulație slabă la picioare și picioare
Aceasta este cea mai frecventă cauză de umflare a picioarelor, picioarelor și a gleznelor și, de obicei, apare la sfârșitul zilei la adulți, vârstnici sau însărcinați. Această circulație necorespunzătoare, în timp ce nu provoacă durere, poate provoca ușoare disconforturi, asemănătoare cu picioare mai grele sau pline de lichid.
Circulația slabă în picioare este un proces natural care apare datorită îmbătrânirii venelor, ceea ce le face mai puțin capabile să împingă sângele înapoi în inimă și, prin urmare, sângele se acumulează excesiv în picioare și picioare.
- Ce trebuie să faceți: pentru a ușura umflarea, trebuie să vă culcați și să ridicați picioarele deasupra nivelului inimii. O altă opțiune este de a face un masaj ușor de la picioare la șold, pentru a ajuta sângele să revină la inimă. Persoanele care lucrează în picioare sau se plimbă mult timp pot folosi ciorapi de compresie elastici achiziționați de la farmacii pentru a preveni apariția problemei, de exemplu. Iată cum să folosiți castanul pentru a îmbunătăți circulația sângelui.
2. răniri și alte răniri
Orice tip de leziune sau glezna poate provoca o umflare care este însoțită de durere și dificultăți în mișcarea piciorului și roșeață pe partea piciorului. Una dintre cele mai frecvente leziuni este entorsa, care apare când piciorul este plasat prost pe podea sau dacă apare o vătămare a piciorului.
În aceste situații, ligamentele gleznei și piciorului sunt excesiv alungite și, prin urmare, pot apărea fisuri mici, care declanșează procesul inflamator care duce la apariția umflării, adesea însoțite de dureri severe, pete purpurii și dificultăți de mers pe jos sau de jogging piciorul. Adesea această situație poate fi confundată cu o fractură, dar este mai probabil să fie doar o entorsă.
- Ce trebuie sa faci: cel mai important in aceste cazuri este de a pune gheata pe loc imediat dupa ranire, de a imbraca glezna si de a da odihna piciorului, evitand sporturile intense sau mersul pe jos pentru o lunga perioada de timp, cel putin timp de 2 saptamani. Înțelege cum să tratezi un accident de călcâi. O alta strategie este sa pui piciorul intr-un bazin de apa calda si apoi sa o schimbi in apa rece deoarece aceasta diferenta de temperatura va umfla repede piciorul si glezna. Urmăriți în videoclip pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a face acest "șoc termic" fără erori:
3. Preeclampsie în timpul sarcinii
Deși umflarea gleznelor este un simptom foarte frecvent în timpul sarcinii și nu este legată de probleme grave, există cazuri în care această umflare este însoțită de alte simptome, cum ar fi durerea abdominală, urinarea scăzută, durerea de cap sau greața, de exemplu. În aceste cazuri, umflarea poate fi un semn de preeclampsie, care se întâmplă atunci când tensiunea arterială este prea mare și trebuie tratată.
- Ce trebuie să faceți: Dacă este suspectată preeclampsia, este foarte important să consultați obstetricianul pentru a verifica tensiunea arterială. Cu toate acestea, pentru a evita această problemă, femeia gravidă ar trebui să ia o dietă scăzută în sare și să crească aportul de apă la 2 sau 3 litri pe zi. Aflați mai multe despre ce este preeclampsia.
4. Insuficiență cardiacă
Insuficiența cardiacă este mai frecventă la vârstnici și se datorează îmbătrânirii musculaturii inimii, care are mai puțină forță de a împinge sângele și, prin urmare, se acumulează în picioare, glezne și picioare prin acțiunea gravitației.
În general, umflarea picioarelor și a gleznelor la vârstnici este însoțită de oboseală excesivă, de senzație de dificultăți de respirație și de senzație de presiune în piept. Cunoașteți alte semne de insuficiență cardiacă.
- Ce trebuie să faceți: insuficiența cardiacă trebuie tratată cu medicamente prescrise de medic și, prin urmare, este recomandabil să consultați un cardiolog pentru a începe tratamentul adecvat.
5. Tromboza
Tromboza se produce atunci când un cheag de sânge poate bloca una dintre vene în picior, astfel încât sângele nu se poate întoarce în mod corespunzător la inimă, acumulând în picioare, picioare și glezne.
În aceste cazuri, în plus față de umflarea picioarelor și a gleznelor, pot apărea alte simptome precum durere, senzație de furnicături, roșeață intensă și chiar febră scăzută.
- Ce trebuie făcut: De fiecare dată când se suspectează o tromboză, trebuie să mergeți rapid în camera de urgență pentru a începe tratamentul cu anticoagulante, evitând astfel că acest cheag poate fi transportat în alte locuri, cum ar fi creierul sau inima, ceea ce poate duce la un atac de cord AVC. Vedeți aici toate simptomele și modul de tratare a trombozei.
6. Probleme la nivelul ficatului sau rinichilor
În plus față de problemele cardiace, modificările în funcționarea rinichilor sau ficatului pot provoca, de asemenea, umflături în organism, în special la picioare, picioare și glezne.
În cazul ficatului, acest lucru se întâmplă datorită diminuării albuminei, care este o proteină care ajută la menținerea sângelui în interiorul vaselor. Deja în cazul rinichilor, umflarea apare deoarece lichidele nu sunt eliminate în mod corespunzător de urină.
- Ce trebuie să faceți : dacă umflarea este frecventă și alte simptome, cum ar fi scăderea urinării, umflarea burții sau îngălbenirea pielii și a ochilor, se recomandă să consultați medicul general pentru testele de sânge sau urină și să identificați dacă există o problemă cu rinichii sau ficatul, de exemplu. Uită-te la simptomele de probleme hepatice.
7. Infecție
Infecția asociată cu umflarea piciorului sau a gleznei se întâmplă de obicei numai atunci când există o rană la nivelul piciorului sau piciorului care nu este tratată corespunzător și, prin urmare, devine infectată. Această situație este mai frecventă la persoanele cu diabet zaharat necontrolat care suferă tăieturi la picioare, dar nu se simt datorită distrugerii nervilor picioarelor de boală.
- Ce trebuie să faceți: Orice rană infectată la diabetici trebuie tratată de o asistentă medicală sau de un medic și se recomandă să mergeți la camera de urgență. Până atunci, păstrați locul curat și acoperit, pentru a evita creșterea bacteriilor. Aflați cum puteți identifica și trata modificările piciorului diabetic.
