Pentru a preveni căderea părului, este important să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată și, de exemplu, să vă spălați părul în fiecare zi. În plus, se recomandă ca examinările să se efectueze în mod regulat pentru a verifica starea generală a sănătății, deoarece de multe ori pierderea parului poate fi legată, de exemplu, de modificările hormonale. Afla care sunt principalele cauze ale caderii parului.
În plus, este important să aveți obiceiul de a nu stresa și practica activitatea fizică în mod regulat, astfel încât circulația sângelui se îmbunătățește și, în consecință, părul devine mai puternic și mai rezistent la cădere. De asemenea, este important să se clarifice că pierderea parului este frecventă în primele luni de alăptare, după intervenții chirurgicale și în cazul tulburărilor hormonale, este important să se consulte medicul pentru a începe tratamentul adecvat. Iată câteva remedii pentru căderea părului.
Cum sa preveniti caderea parului
Căderea părului poate fi evitată prin anumite măsuri, cum ar fi:
1. Spălați-vă părul de cel puțin 2 ori pe săptămână
Nu este necesară spălarea părului în fiecare zi, deoarece este important să se mențină aspectul natural al părului pentru a proteja părul. Cu toate acestea, atunci când uleiul este excesiv sau când există multă transpirație datorită activității fizice, se recomandă spălarea parului în mod regulat, astfel încât firele să fie întărite și rezistente la cădere.
Idealul este să vă spălați părul ori de câte ori este murdar, de 2-3 ori pe săptămână, dar de această dată poate varia de la o persoană la alta. Verificați pas cu pas spălarea corectă a părului.
2. Mananca sanatos
O dieta bogata in vitamine in minerale este esentiala pentru a intari radacina parului, evitand caderea. Cu toate acestea, consumul de suplimente de vitamine trebuie să fie dirijat de un nutriționist, deoarece la fel ca lipsa de vitamine cauzează căderea părului, excesul are de asemenea același rezultat, deși această cauză este mai rară. Cunoașteți cele mai bune alimente pentru a vă întări părul.
3. Clătiți bine părul
Este important să spălați bine părul, scoateți complet șamponul și balsamul. Prezența reziduurilor pe scalp poate provoca mai mult ulei și poate favoriza pierderea părului.
4. Debarcarea părului încă în baie
Este interesant să dezlegeți părul încă în baie când treceți crema sau balsamul, deoarece împiedică părul să se usuce foarte jenat și să rupă firele sau căderile. În plus, este important să anulați mai întâi vârfurile și să lăsați ultima rădăcină, ceea ce împiedică și pierderea parului.
5. Blocați părul numai când este uscat
Ținerea părului în continuare umedă sau umedă poate cauza răni rădăcinii, favorizând căderea. Prin urmare, dacă doriți sau trebuie să legați părul, este important să așteptați până când acesta este complet uscat.
Când să mergeți la doctor
Căderea părului se poate datora unor situații diferite, cum ar fi stresul sau schimbările climatice, de exemplu. Cu toate acestea, atunci când sunt constante sau când cantități mari de păr sunt pierdute pe zi, este important să se consulte un medic generalist sau un dermatolog pentru teste, iar cauza poate fi identificată deoarece poate fi o consecință a unei anumite boli, modificări hormonale sau răspuns la un tratament, de exemplu.
