Apa distilată este rezultatul unui proces numit distilare, care constă în fierberea apei pentru separarea și îndepărtarea tuturor impurităților și a altor substanțe, lăsându-l în cea mai pură formă.
Deși pare să fie o opțiune mai sănătoasă prin eliminarea substanțelor toxice, de exemplu, acest tip de apă poate să nu aibă aceleași avantaje din apa filtrată sau minerală și, prin urmare, trebuie utilizat cu atenție și numai cu indicația unui medic sau nutriționist.
Este sigur să beți apă distilată?
Apa distilată este sigură pentru consum și, prin urmare, nu provoacă nici un fel de otrăvire atunci când este ingerat. Cu toate acestea, proprietățile lor nu sunt aceleași ca apa filtrată sau minerală și pot provoca, în timp, modificări precum:
1. Poate crește aciditatea corpului
PH-ul unui corp sănătos ar trebui să fie ușor alcalin și, prin urmare, sângele este de obicei într-un interval de pH cuprins între 7, 3 și 7, 4 pentru a menține funcționarea normală a celulelor și a preveni apariția unor boli degenerative, cum ar fi cancerul și chiar îmbătrânirea prematură.
Apa distilată are un pH neuro de 7, care este puțin mai scăzut și mai acid decât sângele. Deși stomacul este capabil să echilibreze pH-ul apei, atunci când acest tip de apă este consumat în exces cu alte alimente acide pH-ului, cum ar fi dulciurile sau carnea, se poate ajunge la menținerea pH-ului sângelui.
În acest fel, apa minerală ar trebui să fie preferată, care are, în general, un pH mai mare de 7 și care, prin urmare, ajută corpul să mențină corpul mai alcalin. Înțelegeți beneficiile obținerii unei alimentații alcaline pentru organism.
2. Nu hidratează corpul în mod corespunzător
Absorbția fluidelor în organism este dependentă de dimensiunea moleculelor de apă, iar cu cât dimensiunea este mai mică, cu atât mai bine va fi absorbită apa. În mod obișnuit, apa distilată are molecule puțin mai mari decât apa normală, astfel încât procesul de absorbție a apei poate fi împiedicat prin împiedicarea corpului de a fi bine hidratat.
În plus, apa distilată pierde, de asemenea, structura sa naturală în timpul procesului de distilare, ceea ce împiedică în continuare utilizarea acesteia de către organism.
3. Poate duce la pierderea de minerale
În timpul procesului de distilare, pe lângă faptul că pierd substanțe și substanțe chimice toxice, apa pierde, de exemplu, mineralele importante, cum ar fi calciu, magneziu sau fier. În acest fel, persoanele care fac diete mai puțin diversificate pot începe să piardă minerale, ceea ce duce la compromiterea creșterii oaselor și a performanțelor musculare, de exemplu.
Care este cea mai bună apă de băut?
Cea mai bună apă potabilă este apa minerală filtrată sau îmbuteliată cu un pH mai mare de 7.
În acest fel, pe lângă evitarea consumului continuu de apă distilată, apa de la robinet trebuie de asemenea evitată deoarece, deși este tratată în multe locuri, ea poate conține urme de plumb și alte metale grele care încă există în unele tipuri de instalații sanitare.
