Ceaiul de anghinare este un remediu excelent pentru cei care doresc să piardă rapid și să atingă greutatea ideală într-un timp scurt, deoarece este un diuretic puternic, detoxifiant și purificator care curăță corpul, eliminând excesul de toxine, grăsimi și lichide.
Datorită acestor proprietăți, acest ceai, pe lângă faptul că este utilizat în dietele pentru scăderea în greutate, poate fi folosit și în cazul problemelor hepatice, deoarece ajută la detoxifierea organului, reducând simptomele. În plus, este minunat să finalizați tratamentul cu colesterol ridicat și să reglați tensiunea arterială și să puteți utiliza zilnic. Vedeți ce este pentru anghinare.
Pentru a îmbunătăți efectul ceaiului și a asigura toate beneficiile acestuia, este important să faceți cel puțin 3 ori pe săptămână și să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, eliminând alimentele prăjite, băuturile răcoritoare și zahărul preferând o dietă mai naturală cu consum de sare, carne slabă la grătar și legume aburite.
Ceai de arbori
Anghinarea este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să piardă în greutate, având proprietăți diuretice, stimulând eliminarea excesului de lichid prezent în organism și laxative, prevenind constipația intestinală. Iată cum să folosiți anghinarea pentru a pierde în greutate.
ingrediente
- 3 linguri frunze de anghinare uscate;
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Adăugați frunzele de anghinare într-o cratiță cu apă fiartă și fierbeți încă 5 minute. Tufuiți amestecul și adăugați puțină miere sau Stevia pentru a îndulci ceaiul, dacă este necesar.
Iată câteva sfaturi de la nutriționistul nostru pentru a avea o dietă mai sănătoasă fără prea mult efort.
Sucul de anghinare
Pentru a face sucul de anghinare să atingă blenderul în cantități egale de flori și frunze de anghinare cu puțină apă și să bea cel puțin o ceașcă înainte de mese. Acest suc este o opțiune bună de detoxifiere a ficatului.
Salata cu anghinare
Salata cu anghinare crudă este o opțiune bună pentru a obține atât avantajele de anghinare, cât și alte legume și legume care pot fi incluse în salată.
ingrediente
- salata verde;
- Cirese rosii;
- anghinare;
- Morcov.
Mod de pregătire
Pentru a pregăti salata, trebuie să spălați ingredientele în mod corespunzător (știți cum), să le tăiați după cum doriți și să le așezați într-un vas adecvat. Pentru a pregăti salata, puteți folosi gustul de ulei de măsline, lămâie, sare, piper și oregano. Verificați o altă opțiune de salată cu legume.
