Acneea este o boală care determină glandele să blocheze formarea grăsimilor, formând inflamații și erupții cutanate, care sunt cosuri. Ea este cauzată de îmbinarea mai multor factori, care implică producerea excesului de ulei de către piele, acumularea de bacterii, tendința de inflamație, dereglarea hormonală și tendința de a acumula celule și țesuturi moarte.
Astfel, pentru a preveni apariția cosurilor, este important să păstrați pielea curată, să utilizați produse care elimină excesul de ulei și celule moarte, precum și să aveți o dietă sănătoasă, care reduce inflamația pielii, pe bază de cereale integrale și alimente bogate în omega-3, cum ar fi somonul și sardinele.
Astfel de modificări ale pielii care cauzează acnee în mai multe locuri, cum ar fi fața, spatele și brațele, sunt declanșate de situații precum:
1. Vârsta
În timpul adolescenței, în special între 12 și 18 ani, este mai frecvent să se producă cosuri, deoarece în această perioadă există o creștere a producției de hormoni androgenici de către organism, cum ar fi testosteronul, care stimulează producerea de uleiuri.
Cu toate acestea, cosurile pot apărea la orice vârstă, nu mai puțin frecvente la femei după vârsta de 30 de ani, numită acnee târzie, care poate fi cauzată de modificări ale cantității de sebum sau keratină produsă în piele sau de o acumulare mai mare de bacterii, de exemplu.
- Cum se trateaza : Este necesar sa se consulte cu dermatologul pentru evaluarea tipului de piele si prescrierea medicamentelor precum lotiuni sau creme care pot imbunatati starea de sanatate a pielii si pot diminua productia de cosuri.
2. Nu curatati pielea corect
Pielea care nu este bine igienizată poate avea o acumulare de ulei, care înfundă porii și facilitează formarea punctelor negre și dezvoltarea de cosuri.
- Mod de administrare : Fața trebuie spălată cel puțin de 2 ori pe zi, când se ridică și mai ales în timpul somnului, pentru a îndepărta excesul de murdărie pe piele pe tot parcursul zilei. Pielea foarte uleioasă poate fi spălată de 3 până la 4 ori pe zi. De preferință, ar trebui folosite produse specifice de tip pielii, ghidate după evaluarea de către dermatolog.
3. Nu scoateți machiajul
Machiajul trebuie eliminat cât mai curând posibil, deoarece acumularea pielii cauzează înfundarea porilor și facilitează formarea punctelor negre și a cosurilor, în special a produselor de calitate inferioară produse din uleiuri.
- Cum se trateaza : Pentru cei care au tendinta de acnee este recomandat sa foloseasca machiaj specific pentru piele uleioasa, pe baza de apa, insa idealul este sa incercati sa lasati pielea cat mai naturala si sa indepartati intotdeauna machiajul cu machiaj atunci cand ajungeti in acasă.
4. Folosiți produse de piele foarte grase
Folosirea de creme de protecție solară sau foarte uleioase sau grase de hidratare, care nu este ideală pentru fiecare tip de piele, crește formarea punctelor negre și a cosurilor.
- Cum trebuie tratați : Trebuie să încercați întotdeauna să alegeți produse specifice tipului de piele, care sunt numite "non-comedogene" deoarece acestea sunt cele care cauzează mai puțin tendința de a obstrucționa porii pielii.
5. Alimentele care cauzează cosuri
Consumul de alimente inflamatorii de piele, cum ar fi laptele, dulciurile, carbohidrații și alimentele prăjite, poate crește șansele de acnee, deoarece modifică producția de hormoni și stimulează inflamarea pielii și apariția cirezilor și cosurilor.
- Cum se trateaza : Evitati consumul ridicat de carbohidrati, grasimi si preferati sa va concentrati pe o dieta bogata in fructe, legume, omega-3 si apa deoarece au efecte antioxidante si anti-inflamatorii.
6. Având o boală hormonală
Sindromul ovarului polichistic este o boală care crește producția de androgeni, care sunt hormoni masculini care acționează prin creșterea producției de uleiuri prin piele și făcându-l mai părtinitoare la producerea de acnee.
- Cum se tratează : Tratamentul pentru acest sindrom se poate face cu utilizarea contraceptivelor sau a altor persoane capabile să reglementeze hormonii. Aflați mai multe despre identificarea și tratarea sindromului ovarului polichistic.
7. Reacția medicamentului
Anumite medicamente pot provoca ca reacții adverse reacții ale inflamației pielii, cu formarea de acnee, și un exemplu comun este utilizarea de corticosteroizi și antiinflamatoare.
- Cum se trateaza : Cand este posibil, discutati cu medicul despre posibilitatea de a schimba medicatia, cu toate acestea, este posibil sa luati masuri pentru a reduce acneea in timpul utilizarii medicatiei, cum ar fi utilizarea de lotiuni de curatare sau creme care scad formarea acneei, acid retinoic, de exemplu.
8. Sol în exces
Expunerea la soare excesiv poate forma cosuri, deoarece radiațiile UV pot accelera inflamația și pot produce uleiuri ale pielii, ceea ce facilitează producerea de acnee.
- Cum se tratează : evitați să vă expuneți prea mult la soare, preferând timpuri de incidență mai scăzută a radiației UV, cum ar fi înainte de ora 10 sau după ora 16:00. În afară de a vă proteja întotdeauna cu protecție solară adecvată.
9. Predispoziția genetică
Având un favorabil genetic este unul dintre principalii factori pentru formarea acneei, în special la cei care au în exces sau cosuri foarte mari, deoarece acești oameni au o tendință mai mare de a avea reacții imune și de a forma leziuni inflamatorii în piele.
- Cum se tratează : Tratamentul se face cu produse topice, prescrise de dermatolog, iar în cazuri mai severe, cum ar fi acneea de gradul II sau IV, de exemplu, poate fi necesar să se utilizeze tablete, cum ar fi antibioticele sau izotretinoina, de exemplu .
10. Sarcina
Fiind însărcinată poate provoca producerea de cosuri, care se întâmplă numai la unele femei, datorită creșterii progesteronului, ceea ce crește uleiul.
- Cum se trateaza : Se recomanda sa se spala pielea cu sapun neutru sau usor de 2 ori pe zi si se aplica o lotiune tonica intotdeauna dupa spalarea si uscarea fetei. Trebuie evitată tratamentul cu tablete, acizi sau proceduri cosmetice în această perioadă. Aflați mai multe ce să faceți în cazul copiilor în timpul sarcinii.
Coloana vertebrală poate fi atât externă, cât și internă și acest lucru se întâmplă deoarece obstrucția glandei sebacee nu a găsit o ieșire din piele, fiind prinsă în interiorul unui chist, ceea ce poate fi foarte dureros, cu toate acestea, tratamentul este același . Înțelegeți diferite tipuri de acnee și ce să faceți.
De obicei, acneea nu provoacă riscuri pentru sănătate decât dacă aveți inflamație excesivă și dezvoltați o infecție gravă. Cu toate acestea, în cazul în care cosuri excesive sunt lăsate netratate, aceasta poate provoca cicatrici și pete pe fața și corpul care pot afecta negativ un nivel emoțional al unei persoane, chiar și un risc pentru depresie.
Cum sa eviti cosurile
Pentru a evita apariția de cosuri, trebuie să aveți grijă, cum ar fi:
- Evitați gemurile și cartofii prăjiți, precum și băuturile alcoolice și băuturile carbogazoase, deoarece fac dificilă digestia și dăunează pielea;
- Au o dieta bogata in omega 3, zinc si antioxidanti precum somonul, semintele de floarea-soarelui, fructele si legumele deoarece sunt bogate in substante importante pentru a ajuta la reducerea inflamatiei pielii;
- Curățați pielea cu produse cosmetice adecvate pentru pielea grasă de două ori pe zi, dimineața și seara, iar săpunurile cu acid acetilsalicilic sunt o opțiune bună;
- Acordați o protecție solară fără ulei pe față înainte de aplicare, chiar dacă are deja un anumit factor de protecție, pentru a proteja pielea împotriva efectelor nocive ale soarelui;
- Faceți o frecare ușoară o dată pe săptămână pentru a elimina celulele moarte.
Consultați mai multe sfaturi nutriționiste pentru o dietă care evită această problemă:
Cum se face tratamentul?
Atunci când acneea nu poate fi evitată, tratamentul ar trebui făcut, de preferință, cu utilizarea de produse topice, cum ar fi loțiuni de curățare a pielii sau creme care împiedică formarea leziunilor cum ar fi acidul retinoic, acidul salicilic, adapalena sau peroxidul de benzoil, de exemplu, prescris de dermatolog, și pot fi cumpărate sau pregătite în farmacii de manipulare.
Alte opțiuni, cele mai utilizate în acnee rezistentă sau mai severă, sunt utilizarea de antibiotice cum ar fi tetraciclină sau eritromicină sau, în cele din urmă, utilizarea izotretinoinei, cunoscută sub numele de Roacutan, ca având un efect mai puternic asupra controlului formării pacului . Este important ca aceste remedii să fie utilizate numai sub îndrumarea dermatologului, datorită riscului de efecte secundare.
Pentru a evita utilizarea medicamentelor, există, de asemenea, tehnici de radiofrecvență, fototerapie cu lumini speciale, lumină laser și pulsatorie, care sunt foarte utile pentru scăderea și dezumflarea regiunii acneei. Aflați mai multe despre opțiunile de tratament pentru cosuri.
