Un remediu excelent pentru mintea obosită este avocado, dar menta este, de asemenea, minunat pentru relaxare și, în același timp, oferind energia necesară pentru a trata oboseala mentală.
Vitamina pentru mintea obosită
Remediul home pentru mintea obosită cu avocado este bogat în vitamine, proteine și minerale care întăresc creierul în activitatea mentală, precum și ajutor în producerea de energie, în special la copii și adolescenți.
ingrediente
- 1 avocado
- 2 linguri de zahăr
- 1 pahar de lapte rece
Mod de pregătire
Îndepărtați avocadoul în stare proaspătă și celelalte ingrediente din blender până când se obține o pastă omogenă. Apoi se toarnă într-un recipient și se pune în frigider timp de 30 de minute, apoi mănâncă.
Un sfat bun este sa mananci fructele naturale dupa masa sau sa faci o vitamina.
Remediu home pentru mintea obosită cu menta
Un bun remediu acasă pentru mintea obosită este ceaiul de menta deoarece are multe vitamine și minerale care contribuie la creșterea energiei corpului, reducând disconfortul minții obosite.
ingrediente
- 10 g frunze de menta
- 500 ml de apă
Mod de pregătire
Puneți frunzele de menta să fiarbă cu apă timp de 10 minute. Apoi, lăsați să se răcească, să se depună și să bea 4 cani pe zi până când oboseala se reduce.
Urmăriți acest videoclip pentru a afla ce puteți face pentru a vă îmbunătăți capacitatea creierului:
