Beneficiile lui Guabiroba

Guabiroba, cunoscută și sub denumirea de gabiroba sau guabiroba-do-campo, este un fruct cu o aromă dulce și ușoară, din aceeași familie de guavă și se găsește în principal în Goiás, fiind cunoscut pentru efectele sale de scădere a colesterolului.

Acest beneficiu provine în principal din cauza faptului că guabiroba este bogat în fibre și are puține calorii, ceea ce ajută la controlul glicemiei și a colesterolului. În plus, acest fruct aduce beneficii cum ar fi:

1. Combate constipația și diareea, fiind bogate în fibre și apă;
2. Preveniți anemia prin conținutul de fier;
3. Previne bolile precum gripa, ateroscleroza și cancerul, fiind bogate în antioxidanți cum ar fi vitamina C și compușii fenolici;
4. Pentru a crește disponibilitatea și producerea de energie în organism, deoarece conține vitamine ale complexului B;
5. Preveniți osteoporoza, deoarece este bogată în calciu;
6. Ajutați-vă să piardă în greutate, dând mai multă sațietate datorită conținutului de apă și fibrelor.

În medicina populară, guabiroba ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor infecțiilor tractului urinar și a problemelor vezicii urinare, precum și la combaterea diareei.

Ceaiul Guabiroba pentru infecția tractului urinar

Ceaiul Guabiroba este folosit pe scară largă pentru a combate infecțiile urinare și vezica urinară și se face în proporție de 30 g de frunze și coajă de fructe pentru fiecare 500 ml de apă. Ar trebui să puneți apa la fierbere, opriți căldura și adăugați frunzele și coaja, smulgeți tigaia timp de aproximativ 10 minute.

Trebuie să beți ceaiul fără a adăuga zahăr, iar recomandarea este de 2 cesti pe zi. Vedeți alte ceaiuri care, de asemenea, combată infecția tractului urinar.

Informații nutriționale

Următorul tabel prezintă informații nutriționale pentru 1 guabirobă, care cântărește aproximativ 200 g.

Guabiroba poate fi consumată în stare proaspătă sau sub formă de sucuri, vitamine și adăugată în rețete precum înghețată și deserturi.