Desertul cu chia pentru a slăbi intestinul prins este excelent pentru a ajuta la tratarea constipației, deoarece semințele de chia sunt bogate în fibre care reglează tranzitul intestinal, stimulând funcționarea acestuia și ajutând la slăbirea intestinului prins.
Acest desert făcut cu suc de struguri și semințe de chia, pe lângă faptul că ajută la slăbirea intestinului prins, favorizează, de asemenea, buna funcționare a celulelor din tot corpul, deoarece strugurii sunt bogați în antioxidanți.
Gelatină de struguri cu semințe de chia
Ingrediente
- 4 linguri de semințe de chia
- 1 pahar de suc de struguri întregi
Mod de pregătire
Se amestecă semințele de chia în sucul de struguri și se pun la frigider timp de 4 ore. Textura desertului după ce a fost scos din frigider este similară cu cea a gelatinei datorită pectinei, care este un tip de fibră solubilă.
Sucul folosit pentru a face desertul poate varia, pentru a nu te îmbolnăvi, dar de câte ori ar trebui să mănânci va depinde de răspunsul intestinului. Inițial ar trebui să o faceți 3 zile la rând și după ce scaunele sunt mai ușor de făcut, se poate lua de două ori pe săptămână pentru a menține tranzitul intestinal regulat.
În plus față de acest desert pentru a slăbi intestinul, individul ar trebui să bea aproximativ 2 litri de apă pe zi și să mărească consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi ovăz, papaya sau kiwi și să sporească practicarea activității fizice.
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
