Un remediu excelent la domiciliu pentru intestinul rămas este sucul de in și papaya, precum și iaurtul de prune negru natural, deoarece aceste ingrediente au cantități mari de fibre care ajută la slăbirea intestinului prin eliminarea fecalelor acumulate.
Cu toate acestea, cea mai bună strategie pentru reglarea intestinului este de a consuma fibre la toate mesele și de a bea multă apă pentru a înmuia scaunul, ceea ce face mai ușor să ieși în mod natural.
Suc de papaya cu semințe de in pentru a slăbi intestinul
Un remediu excelent pentru căptușeala este sucul de papaya cu semințe de in, deoarece aceste alimente sunt bogate în fibre și, prin urmare, ajută la combaterea intestinului sau a constipației, care, pe lângă faptul că este dăunătoare pentru sănătate, lasă burta mai mult umflate.
ingrediente
- 1/2 papaya fără semințe
- 1 pahar de apă sau 1 borcan de iaurt natural
- 1 lingură plină de semințe de in
- Miere sau zahăr la gust
Mod de pregătire
Bateți în blender papaya și apa (sau iaurtul), apoi adăugați semințele de in și îndulciți-le la gust.
Acest remediu acasă poate fi utilizat chiar și de sugari și copii mici cu intestin captiv. Cu toate acestea, în aceste cazuri se recomandă să nu se îndulcească.
Iaurt cu prune negre pentru a slăbi intestinul
Remediul home pentru intestin captivat cu prune negre este foarte bun pentru a ajuta la combaterea constipației, deoarece prunele negre au proprietăți laxative și depurative, care ajută la slăbirea intestinului.
ingrediente
- 1 iaurt natural
- 3 prune negre uscate
Mod de pregătire
Tăiați prunele, amestecați cu iaurtul natural și mâncați zilnic pentru micul dejun sau gustări.
În plus față de aceste remedii la domiciliu, se recomandă ca persoanele fizice să consume zilnic alimente bogate în fibre, cum ar fi portocale, struguri, fasole, dovleac sau linte, de exemplu, beau aproximativ 2 litri de apă pe zi și practică o activitate fizică regulată. Iată fructele laxative care ajută la lupta împotriva constipatiei.
Vedeți mai multe sfaturi despre eliberarea intestinului pe:
Alte opțiuni de acasă pentru a slăbi intestinul:
- Laxative suc
- Apă cu lămâie până la intestinul prins
