Un bun remediu pentru a întări inima, prevenirea și tratarea bolilor de inimă este ceaiul de lămâie, deoarece este bogat în ulei esențial, d-limonen, pinenos și gamma-terpinen, care au acțiune antioxidantă, fiind capabili să evite depunerea colesterolului LDL, cunoscut sub numele de colesterol rău, în vasele de sânge, care poate provoca arterioscleroză și alte probleme cardiovasculare.
Cu toate acestea, pentru a evita astfel de boli grave, în plus față de acest ceai, este, de asemenea, important să consumăm o dietă echilibrată și o cantitate mică de grăsimi, precum și să practicăm exerciții fizice de cel puțin 3 ori pe săptămână.
ingrediente
- Peel de 1 lămâie
- 1 cană de apă
Mod de pregătire
Puneți coaja de lamaie într-o tavă împreună cu apa și fierbeți timp de 5 minute. Apoi acoperiți și răcoriți. Coe, dulce de gust cu miere și băutură lângă. Beți 2 cești de ceai pe zi pentru a profita din plin de avantajele sale, dar trebuie să știți că acest remediu acasă, în ciuda faptului că este un mare complement terapeutic, nu exclude necesitatea ingerării medicamentelor prescrise de cardiolog și nici o dietă echilibrată și practicarea regulată a exercițiu.
