Un remediu bun pentru hipertensiunea arterială în timpul sarcinii este să luați suc de mango, acerola sau sfeclă deoarece aceste fructe posedă o cantitate bună de potasiu, care ajută la reglarea naturală a tensiunii arteriale.
Această soluție naturală nu ar trebui utilizată numai atunci când presiunea este ridicată, ci ca o modalitate de a menține presiunea sub control și, prin urmare, se recomandă ca femeia gravidă să ia aceste sucuri în mod regulat, menținând dieta echilibrată și urmând toate ghidurilor medicale.
1. Suc de mango
Cea mai bună modalitate de a prepara un suc de mango fără a adăuga zahăr este să tăiați mango-ul în felii și să treceți prin centrifugă sau procesor de alimente, dar când aceste echipamente nu sunt disponibile, puteți lovi mango-ul în blender sau mixer.
ingrediente
- 1 manșon îmbrăcat
- Suc de suc de 1 lămâie
- 1 pahar de apă
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender sau mixer și beți următoarele. Dacă simțiți nevoia de a îndulci, ar trebui să preferați mierea sau Stevia.
2. Suc de portocale cu acerola
Sucul de portocale cu acerola, în afară de faptul că este foarte gustos, ajută la menținerea tensiunii arteriale sub control, fiind o opțiune bună pentru micul dejun sau gustare după-amiaza, însoțită de un biscuiți sau o prăjitură, pentru o mai bună reglare a nivelului de glucoză în sânge, care este deosebit de important pentru persoanele cu diabet zaharat.
ingrediente
- 1 ceasca de acerola
- 300 ml de suc natural de portocale
Mod de pregătire
Bateți ingredientele din blender și luați-le în continuare, de preferință fără îndulcire artificială.
3. Suc de sfeclă
Sucul de sfeclă este de asemenea un remediu excelent pentru tensiunea arterială, deoarece este bogat în nitrați care relaxează arterele, reglează tensiunea arterială. În plus, deoarece sucul este capabil să regleze tensiunea arterială, acesta previne, de asemenea, împotriva bolilor cardiovasculare grave, cum ar fi accidentul vascular cerebral sau atac de cord, de exemplu.
ingrediente
- 1 sfecla
- 200 ml suc de fructe pasiunii
Mod de pregătire
Bateți ingredientele în blender, îndulciți-le cu gust de miere și luați-le în continuare, fără a vă încurca.
Pentru a îmbunătăți tratamentul hipertensiunii arteriale, este, de asemenea, important să consumați o dietă echilibrată și să practicați în mod regulat activitatea fizică.
